Question

怎样做可以增肥啊？

Answer 1

1、食疗增胖：显而易见、通俗易懂的的观点我想不止是说瘦人才明白的，其实正常人都会说，瘦自然就是要多吃才能胖，食疗必然是增胖的前提，那到底哪些食物对于增肥有所帮助呢？据有关统计，花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的增胖蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进胃肠道的生物酶和消化酶的分泌，以便达到易吸收的目的。而胶原蛋白不仅对于美白有着极好的口碑，在增胖成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的增胖上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，丰满健壮的体重，小小的牺牲还是值得的，瘦人朋友们就抓紧行动吧。

Answer 2

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 3

你的问题真是伤害了一大帮的胖子。其实想要增肥很简单，但是健康的增肥就要多考虑了。如果说吃完饭就躺，每天不是吃饭就是睡觉，肯定会发胖。但是想要健康一点，就要饮食协调，每天的鸡蛋，肉类都吃一点，然后晚上吃完饭散散步。心宽体胖，少思考一些问题，每天开心。就会胖一点了。

Answer 4

吃健脾胃的药，多吃饭少运动

Answer 5

你好~建议你先找到你为什么吃不胖的原因所在，然后对症下药。相信就能增肥的。