Question

青春期的情绪化

Answer 1

          2021年10月16日      星期六      晴

        早上共读《解码青春期》我了解了一个新的知识点——青春期孩子容易情绪化和他们的大脑构造是有关系的。青少年的大脑边缘系统（该系统驱使并控制情绪）在青春期加强了，但是前额叶皮质（管理冲动控制）直到二十几岁才开始发育成熟。所以，一方面是青少年调节管理冲动的能力未成熟，另一方面是青少年的情绪更容易被驱使而变化快，从而出现容易情绪化的表现。面对风险他们更容易做出偏激的选择。

      知道这个原理，我就理解了孩子的一些行为了。真的是步入青春期了，有时莫名其妙地生气、伤心、激动。原来是大脑的影响。当然，通过训练前额叶皮质，可以提升青少年管理情绪的能力。静心和冥想是有效训练前额叶皮质的好方法。有空多和孩子一起冥想 。