Question

焦虑到察觉不到自己在焦虑

Answer 1

这些天，把自己活成很忙的样子，一天跑两场面试，去体验婚礼策划，每天回到住的地方，看到QQ运动上面的步数自己永远是第一，然后躺在床上忙着刷手机电视，身体虽然很累，但是洗完澡熄灯之后躺在床上那一刻，脑子却很清醒，各种问题在脑子里不停地逼着你想东想西，我没办法入睡，这也是我为什么不自觉地玩手机的原因，我就是不想去想将来怎么样，我不想面对自己仍然没有工作的事实。

在我面试了一个婚礼策划的岗位并且以为自己喜欢这个工作的时候，那家公司邀请我去体验一天的婚礼执行，我很乐意地答应了，在那前一天，我把自己的希望都寄托在这个婚礼策划的执行表现上，我害怕自己表现的不够好，可是当我体验了一天的执行之后，我失去了对这份工作的兴趣。婚礼策划不仅仅是策划那么简单，还要执行，舞台、签到区、留影区的搭建，各种零零碎碎的东西都必须尽快地赶在时间点之前做好，那天我在酒店里，摘过花、扛过灯、跑腿去买充电器、穿针引线把物料缝好等等，一整天都在穿梭于三楼的每个角落，一直到新郎新娘的仪式开始，我们才有空坐下来喝口水。当时我坐在一边，看着策划师和搭建人员为了整个活动忙前忙后，策划师忙着关注仪式的整个进程，忙着递话筒，摄影师忙着关注自己的拍摄角度，所有人都倾尽自己的精力，承担自己的责任，只是为了这场婚礼的完美执行，最后大家等到晚宴开始，八点才能吃晚饭。我想这份工作真的需要一定的热爱和信仰才能坚持下来。

坐在一旁等待晚宴介绍的时候，我问坐在旁边的搭建人员，等到晚宴结束一般多少点，他说九点半就差不多了，我又问，你们拆舞台要花多久，他说看规模，这次的规模比较大，需要三个小时。听了回答，我心里对这份职业这些人，敬佩之情油然而生。这些从早上十点一直忙活到晚上十一点，可能不止，就在晚宴进行时，有的人已经累得在大厅的沙发上睡着了，这些人大多数二十几岁的年轻人，凭着自己的体力，呈现一个最美的婚礼。

因为一下子没适应这个程度的体力活，难免有点累，加上第二天早上还有面试，我跟主要负责人说先回去了，她听到这话，迟疑了一下，可能不太想让我走，但是还是答应了。

回去的路上，我想，因为我说要提前回去，负责人可能对我产生了不好的印象。但是其实自己对这份职业的热情到了最后已经殆尽，我也无所谓别人的想法了，只是对自己感到怀疑和失望，一整天都需要想创意的脑力活和这种体力活我都不想干，我还能做什么呢。

也许真的是应了那句话，好的工作都在最后，周一早上的面试有了个好结果，我一直都是怀着挫败的心情去面试的，稀里糊涂地我也不知道怎么地面试就过了，那家公司觉得我很好，下午就通知我面试过了，我有点喜出望外，这么久的面试似乎到头了，这么久的失利已经让我不能正视自己的能力，我已经承认自己很辣鸡。但是还是很感谢这个公司，给我这么一个机会。

今天我看到一篇文章，让我终于对自己的焦虑正视起来，我终于察觉到自己焦虑得过分了。

文章的作者谈及对焦虑的理解，他不仅肯定了心理学大师罗洛·梅对焦虑的看法——真正的焦虑，本质上是欲望带来的，要解决焦虑，要么欲望达成，要么阉割欲望，他也表示，焦虑和时间有关，实际上造成焦虑的，是欲望达成的时间。其实主要分为：1.期望值太过，过于渴望成功；2.自我认同的标准放在别人身上；3.要求即时反馈，能够马上看见利益。

想要的太多，想要达到欲望的时间变得越短越好

很容易比较，工资的比较、待遇的比较、周围人的比较。

欲望太多和比较太多，会迷失自己，想要一份待遇至少没那么差最好能挣大钱的工作，在找不到工作的时候，就准备去做销售，忘记自己到底想要做什么，焦虑到听不到内心的声音，忘记即使不知道喜欢什么，不要去做不喜欢的事情，那些是自己的责任的东西迫使我赶快做出选择，在这片混乱中差点失去方向。

可是这么逼迫着自己，一点都不好受。

去做销售，当然可以，可是会喜欢吗？

能赚钱，可是能一下子赚到很多钱满足需求吗？

比较会有压力，压力会让你前行也会让你难受，还不如和昨天比来的开心。

心态的调整其实挺难的，要让自己不要那么舒适但是也不能那么焦虑。

但是我想，生活会一点一点帮我调整最合适的状态。

知足常乐。