Question

我总觉得我是一个不招人喜欢，又特别孤傲的人怎么办？

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Answer 1

其实，从你的描述，我能感受到你内在深深的自卑，不自信，对自己的不接纳，而当你对自己的这一部分没有很好的觉察时，你就会因为担心不够好的自己被嫌弃，被否定，被拒绝而受伤有意地通过孤傲，高冷来避免进入关系，你说呢？所以，对于内心自卑，不自信的你来说，孤傲、高冷是你无意识的自我保护。

很多时候凳返我们与外在他人的关系往往是我们与内在自己关系的投射，当我们无法全然地悦纳自己时，我们就很难与他人建立和谐的关系，因为我们感受到的来自外在枣衡饥他人不友好的态度，其实是我们内在就有的，而是我们一直回避不敢面对的。

所以，对于你来说，尝试学习更好地自我接纳，培养自信很重要，你可以通过列自我接纳优势清单的方式来尝试学习更好地自我接纳，既能看到自己身上的欠缺和不足，同时也能够看到自己身上更多的亮点和优势。可以尝试通过坚持写感恩日记的方式来更好地培养自信，提升自价值感。多给自己培养一些兴趣和热爱，让自己所能掌控的事情越来越多。

当你能够全然地接纳自己，相信自己足够美好时，你也才能在关系中真实地做自己，表达自己的需求和感受，特别是在当他的言语行为让你感觉不舒服，很受伤的时候，能够尝试勇敢而真诚的在那一刻说出自己内心真实的感受和需求但不对他人的行为做任何的评判。我们是否可以接纳自己当下的状态非常重要，然后一步一步的来，改变是需要一个过程的，相信就会改变。 愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助，也为你对自己的情绪状态有这样清晰地觉察而拦哪点赞，因为好的觉察就是好的改变的开始。

Answer 2

你可以选择尝试自己一个人生活，因为没有必要去附和别人，反正你的人生也不需要被别人喜欢。

Answer 3

在生活碰梁罩当中，如果渣笑你能够认识到自己的性格缺陷，那么你应该尝试着接触更多的人。并且让自己学会爱笑闹。让自己变得乐观一些。

Answer 4

可能是因为你不太喜欢和别人说话，或者是说的话太直了，导致有很多的人都不知道该怎么去接了。