Question

头发少了一块怎么办？

Answer 1

大量饮酒会消化不良和营养摄入量减少，酒精会使头发易发脆，而引致头发出现大量的掉落。出现大量掉发可以用以下3个方面来解决：
1补充维生素B：维生素B能够帮助促进头发的生长，让头发散发出自然的光泽，能够适当吃一些富有维生素B的食物对头发有很多好处，例如椰菜、鲑鱼、红萝卜、香蕉等；
2补充锌：如果我们开始掉发可能是因为雄性激素过高，锌能降低我们雄性激素，平时生活中可以食用这方面的食物对头发有很多好处，例如黑豆、核桃、玉米、菠菜等；之前在我读大学的那段时间，因长期睡眠不够，导致我的头发稀少，发际线上移，经常戴帽子出门，尝试很多方式都什么作用。偶然百度上面发现一个能生发的首姜源生发液，用了之后，光秃的地方长出一些头发，现在头发比之前好了很多，变得更加自信，精神状态好多了。
3补充蛋白质：这些对头发生长中非常有用，还能让头发生长速度加快，建议能够吃些这方面的食物来改善，比如豆类、鱼类、杂粮等；相信我的经历应该能帮到你，愿你梦想成真，不要放弃！