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长高的核心就是要睡好觉，也就是要提高睡眠的质量，因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌，你们现在上高中压力太大，所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈，比如营养跟上、多运动等。
还会得，因为到25岁骨骼才愈合。
还会得，因为到25岁骨骼才愈合。
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不要担心 还能长高 好多人到了大学还长很多呢 我好几个朋友都这昂
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已经很高了。。。。
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男的女的？
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