Question

每天喝醋有哪些好处

Answer 1

一般来说，女人的新陈代谢要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要谨记的一件事是，在早上和晚上，记得各喝两杯醋水。具体方法是：预备两杯冷开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显著。 早晚两杯醋水，一定不能低估其作用，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。 小叮咛：除早晚饮用两杯醋水外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。因为自来水的水质较硬，醋水可以软化水质。具体做法是，先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉，就能令你玉指如葱。

Answer 2

每天少量或者适量的喝醋对人体有软化血管、美容养颜、减肥瘦身的功效。具体如下：

1、由于醋中含有丰富的维生素C及酸性成分，每天少量或者适量喝醋可以使血管的新陈代谢速度加快，降低血液中胆固醇、血脂的含量，减少血液的粘滞度，能增加血管的弹性和韧性，起到保护血管的作用。

2、醋中含有丰富的氨基酸、维生素抗氧化剂，每天少量或者适量喝醋能促进新陈代谢、美白杀菌、淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤养分及水分等功效，还能提高皮肤的活力，起到美容养颜的功效。

3、醋中含有丰富的醋酸，每天少量或者适量喝醋能够较好地刺激胃肠道消化液的分泌，有助于身体新陈代谢，提高胃肠道消化能力，起到减肥瘦身的功效。

每天少量或者适量喝醋对人体有很多好处，但是注意要适量食用不可过量，否则会改变体内胃液的PH值，对胃黏膜造成损伤，引起胃痛，恶心，呕吐等症状。

Answer 3

醋，很多人都只认为它是一种调味品，其实醋本身就有很多功效，今天列举一下喝醋的好处:

一、促进睡眠

因为醋是用玉米、高粱等粮食加工而成的，醋中含有丰富的氨基酸，维生素，矿物质等，当睡眠质量比较差的时候，可以在睡前适当的喝一些白醋，它可以加速身体中乳酸的氧化，消除疲劳，让人更好的进入睡眠状态。

二、治疗便秘

醋中含有大量的酶，它能加速胃肠的蠕动，促进消化，所以也能缓解便秘，建议便秘的人平时适当的多喝一些醋。

三、解酒

喝酒后适当的喝一些醋，可以降低身体中的酒精浓度，起到解酒的作用。因为醋可以促进血液循环，增强肝肾的代谢能力，所以喝酒后喝一些醋可以让酒精尽快的排出体外，起到解酒的作用。

四、美容养颜

随着年龄的增长，人的皮肤会变得越来越松弛，皱纹越来越多，甚至皮肤上还会出现老年斑，这主要是自由基导致的，而醋可以抑制自由基的形成，所以经常吃醋的人，可以起到去斑去皱、美容养颜的作用。

五、防癌抗癌

在烹饪菜肴的时候放一些醋，可以有效的保护菜肴中的维生素c，多为身体补充维生素c，可以提高身体的抗病能力，抑制癌细胞的生长和繁殖，所以常吃醋可以强身健体，有效的防癌抗癌。

六、减肥

因为醋酸可以促进脂肪的分解代谢，经常吃醋就可以减少身体中脂肪的囤积，所以可以起到减肥的作用。

七、促进钙质的吸收

醋酸可以和食物中的钙质结合形成醋酸钙，这种物质更容易被身体吸收，所以平时多喝醋的人不容易缺钙，不容易出现骨质疏松。

八、治疗关节炎

老年人容易出现关节炎，建议在平时适当的多喝一些醋，因为醋中含有的钾元素非常丰富，它可以有效的缓解关节炎引起的疼痛症状。

Answer 4

多吃醋的好处有:
1.杀菌;
2.醋可以刺激胃酸的分泌，帮助消化，增强人的食欲;
3.预防感冒，缓解疲劳;
4.。可以预防高血压、冠心病和中风等重大疾病;
5.增强肝、肾、脏等器官的功能;
6.女性多吃醋可以美容养颜、美白肌肤、护甲美甲、抵抗衰老、止经痛、治疗一些妇科病。