拼命求生,悄然求死
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01
我是一名90后,已经快到了而立这年,俗称“奔三”,然而我的现状却糟糕之极,正如孟浩然所说“皇皇三十载,书剑两无成。”你问我愁不愁?愁!愁的我满纸自怜题素怨,可片言谁解诉秋心呢?愁的我都快成林妹妹了。
你问我可曾励志奋进?唉,我立志又何止一次,只是常立志,却不曾立长志。迫于现实,我曾立志要做出改变,订好目标,做好规划,发誓要拼了命的奋发图强,给自己规定应该做什么,不应该做什么,可坚持一段时间后,热血被一点点的消磨殆尽,所有坚守的壁垒都一点点的沦陷,直到整个计划都沦为泡影。就这样反复了几次后,就产生了自我怀疑,而人一旦开始否定自己,就真的很难再做成些什么了,身死是死,心死亦是死,今日不葬他年葬而已。
当下的物质条件比起90年代,真是有了翻天覆地的变化,可我们的幸福感与物质条件却似乎不是一种正相关的联系,相反压力和危机感确是大多数的普通青年所背负的,我们为了摆脱压力和危机,都想努力的提升和改变自己,让自己能够在这个社会更好的生活下去,这是一种拼命的求生,却又因懒惰和散漫,逐渐懈怠,不知节制,一点点的放任恶习,悄然求死。
我们发现大多数立志计划的失败,最主要的原因就是不能自律自制,古人称之为“克己”。
比如当我们早晨醒来睁开眼睛,心里清楚应该早起,可还是忍不住拿起手机刷无聊的信息时,该怎么办呢?
佛家有讲“念起即觉,觉即不随”,是说当你心中冒出冒出某个不好的念头时,要及时察觉,一旦察觉到就不要跟随它,但实际上我们能察觉到某种念头不对,可是仍会忍不住的去跟随它做出行为反应,这是为什么呢?
首先是你把这个念头看轻了,就拿刚才起床的事来说,可能你会觉得,起床前玩会手机这没什么大不了的,我就刷一遍朋友圈,也就几分钟,不会影响早起的,可是当你真做了的时候,你可能会在朋友圈看到好友转发了一个有趣的新闻概要,于是你又到微博去查看详细的进展;看过之后你有了些想法,发表了一条评论;不巧的是没过多久有人回复了你的评论,居然还是Diss你的;你这小暴脾气就上来了,和那人怼了一个小时;回过头一看时间吓了一跳,我去,都这么晚了吗!算了,反正都晚了,叫个外卖得了,就不下楼吃早餐了;等外卖的时候,哎呀,饿的难受,等的太着急了,找个吸引人的电视剧看吧,分散下注意力……于是就这样一上午的时间可能就过去了,我说这些不是要渲染夸大些什么,而是要你知道,不好的事情就不要去触碰,刘备的那句 “勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,说的虽是善恶,但放到这里依然适用。
其次可能是这个念头所带来的后果不在当下体现,是一种隐患。因为后果不在当下体现,对你的刺激自然就没那么强烈,远逊于当前执行这个念头所带来的短期快感和享乐。比如说用信用卡过度消费,在刷卡获得了你想要的东西时,你同时也得到了满足和愉悦,并且不会对你当下的生活产生影响,可到下个月你还款的时候,隐患就爆发出来了,你开始后悔自己没有节制的消费。
当你能在念头发生的时候,真正察觉到它意味着什么,不被它所蒙蔽和诱惑,你才更有可能及时断掉这个念头,所以想要克制哪些行为时 ,一定要对它有个清楚和深刻的认识,必要的时候可以把它的危害落实在纸面上,用以随时警醒自己。
说过了克制,再来谈谈我对执行的体会。
有人想要坚持读书,有人想要健身,有人想要坚持写文章,人们为了达到某种目的,取得某种成果,获得某些回报,都需要坚持的做好某件事。因为在生活中,长期投入往往要比短期投入的回报丰厚的多。那么为什么有些人不能长时间的执行下去呢?
第一点原因是你对你坚持的这件事,所能带来的回报并不是那么确信?
拿坚持健身来说,比如你想通过健身练出胸肌和腹肌,在你坚持一段时间后,有一天当你对着镜子,看着自己那圆坨坨的一块腹肌,如飞机场一般的胸肌,你万念俱灰,心里在想“小爷我这些汗算是白流了,这健身没个卵用,以后不浪费这时间和精力了,还不如去读几本书来着。”
但你眼睛只盯着你想要的结果,却忽略了这个过程中某些细节的演变,比如在这段时间你的体能增强了,体能的增强让你可以承受更大的运动量,运动量增大会加速你的体脂消耗,这样一种良性的正反馈却被你忽略掉了,也许你已经段练出肌肉了,只是被你肥厚的体脂埋没了而已,而在它即将显现的时候,你却丧失了对锻炼的信心而终止了,多么遗憾啊,行百里者半九十不过如此。
第二点原因是你要坚持的这件事,很难入手,你在尝试了几天后,觉得自己没这天分,因此就放弃执行了。
我们大多数人都是普通人,凡夫俗子不下苦功夫、死力气去努力尝试过,根本没资格谈什么天赋不天赋的。你在放弃时可曾真心问过自己,真的尽力了吗?还是被吓跑了。
就拿写文章来说,可能在开始写的时候什么都写不出来,写几句就卡文;觉得某个词用的不恰当想找个词替代都想不到;写着写着就偏离了主题等等。这一个接着一个的问题,每个问题都让你极度苦恼,慢慢的你就会怀疑自己,是不是自己就没有写作的天分,在坚持下去也是徒劳,不如早些收手,及时止损吧,不如拿这些精力去做点别的有意义的事。
可是在你放弃之前,有没有尝试过去努力的去找解决问题的方法?写不出来,那先放弃架构,只围绕主题发散思维的去想,想到什么就写下来记在纸上;没有素材,那就去读关于这一主题的书或是上网去查相关资料;不会运思与谋篇,那就读一些关于写作指导的书,看一些优秀的范文,注意观察他们的架构。我知道可能这些解决问题的方法在行家眼里都很粗浅,可你总要尝试着去解决啊,正如雕刻一样,那些杰作开始的时候可能只是一些石块而已,不都是要一点点的打磨,由粗到精吗,你不做到最后,你怎么知道它会被你塑造出什么模样。
第三点原因,拖延。
有些人总是习惯拖延,拖延是最可怕的毛病,它总是把确定的结果延后,而让你永远活在犹豫、焦虑和烦恼中。无论结果如何,悬而不决的未知才是最可怕的,而稳定的后果,即使不尽如人意,也能使你安心,所以很多时候,你去做了,都会比犹豫不觉要好得多。
说了这么多,不是想告诉你按我说的做你就一定能成功,而是想让同我一样处在低谷期的你看到一种可能,一种希望,一种在真正意义上不曾放弃的努力尝试。
拼命求生,拼命不难,提一口气就够了,而坚持却是呼吸不觉。我们的失败,往往就是在这一口气泄掉的时候就同时丧失了希望和勇气,而又开始不知节制的颓废沉沦,悄然求死。人的一生中真正的敌人只有一个,就是自己。斗得过,获解脱;斗不过,便沉沦。三十年来,见世界,见终生,却唯独不见自己。既然生活本身就是一场战斗,必然有胜有败,一时的得失又算得了什么呢,熟不知刘邦在前期败给项羽多少次,可最后还不是刘邦得了天下。所以,别浪,猥琐发育,稳住,我们能赢。只要你心态不炸,只要你始终心怀希望和斗志,你总会有胜利的一天,输了这局,你还有下局。
我是一名90后,已经快到了而立这年,俗称“奔三”,然而我的现状却糟糕之极,正如孟浩然所说“皇皇三十载,书剑两无成。”你问我愁不愁?愁!愁的我满纸自怜题素怨,可片言谁解诉秋心呢?愁的我都快成林妹妹了。
你问我可曾励志奋进?唉,我立志又何止一次,只是常立志,却不曾立长志。迫于现实,我曾立志要做出改变,订好目标,做好规划,发誓要拼了命的奋发图强,给自己规定应该做什么,不应该做什么,可坚持一段时间后,热血被一点点的消磨殆尽,所有坚守的壁垒都一点点的沦陷,直到整个计划都沦为泡影。就这样反复了几次后,就产生了自我怀疑,而人一旦开始否定自己,就真的很难再做成些什么了,身死是死,心死亦是死,今日不葬他年葬而已。
当下的物质条件比起90年代,真是有了翻天覆地的变化,可我们的幸福感与物质条件却似乎不是一种正相关的联系,相反压力和危机感确是大多数的普通青年所背负的,我们为了摆脱压力和危机,都想努力的提升和改变自己,让自己能够在这个社会更好的生活下去,这是一种拼命的求生,却又因懒惰和散漫,逐渐懈怠,不知节制,一点点的放任恶习,悄然求死。
我们发现大多数立志计划的失败,最主要的原因就是不能自律自制,古人称之为“克己”。
比如当我们早晨醒来睁开眼睛,心里清楚应该早起,可还是忍不住拿起手机刷无聊的信息时,该怎么办呢?
佛家有讲“念起即觉,觉即不随”,是说当你心中冒出冒出某个不好的念头时,要及时察觉,一旦察觉到就不要跟随它,但实际上我们能察觉到某种念头不对,可是仍会忍不住的去跟随它做出行为反应,这是为什么呢?
首先是你把这个念头看轻了,就拿刚才起床的事来说,可能你会觉得,起床前玩会手机这没什么大不了的,我就刷一遍朋友圈,也就几分钟,不会影响早起的,可是当你真做了的时候,你可能会在朋友圈看到好友转发了一个有趣的新闻概要,于是你又到微博去查看详细的进展;看过之后你有了些想法,发表了一条评论;不巧的是没过多久有人回复了你的评论,居然还是Diss你的;你这小暴脾气就上来了,和那人怼了一个小时;回过头一看时间吓了一跳,我去,都这么晚了吗!算了,反正都晚了,叫个外卖得了,就不下楼吃早餐了;等外卖的时候,哎呀,饿的难受,等的太着急了,找个吸引人的电视剧看吧,分散下注意力……于是就这样一上午的时间可能就过去了,我说这些不是要渲染夸大些什么,而是要你知道,不好的事情就不要去触碰,刘备的那句 “勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,说的虽是善恶,但放到这里依然适用。
其次可能是这个念头所带来的后果不在当下体现,是一种隐患。因为后果不在当下体现,对你的刺激自然就没那么强烈,远逊于当前执行这个念头所带来的短期快感和享乐。比如说用信用卡过度消费,在刷卡获得了你想要的东西时,你同时也得到了满足和愉悦,并且不会对你当下的生活产生影响,可到下个月你还款的时候,隐患就爆发出来了,你开始后悔自己没有节制的消费。
当你能在念头发生的时候,真正察觉到它意味着什么,不被它所蒙蔽和诱惑,你才更有可能及时断掉这个念头,所以想要克制哪些行为时 ,一定要对它有个清楚和深刻的认识,必要的时候可以把它的危害落实在纸面上,用以随时警醒自己。
说过了克制,再来谈谈我对执行的体会。
有人想要坚持读书,有人想要健身,有人想要坚持写文章,人们为了达到某种目的,取得某种成果,获得某些回报,都需要坚持的做好某件事。因为在生活中,长期投入往往要比短期投入的回报丰厚的多。那么为什么有些人不能长时间的执行下去呢?
第一点原因是你对你坚持的这件事,所能带来的回报并不是那么确信?
拿坚持健身来说,比如你想通过健身练出胸肌和腹肌,在你坚持一段时间后,有一天当你对着镜子,看着自己那圆坨坨的一块腹肌,如飞机场一般的胸肌,你万念俱灰,心里在想“小爷我这些汗算是白流了,这健身没个卵用,以后不浪费这时间和精力了,还不如去读几本书来着。”
但你眼睛只盯着你想要的结果,却忽略了这个过程中某些细节的演变,比如在这段时间你的体能增强了,体能的增强让你可以承受更大的运动量,运动量增大会加速你的体脂消耗,这样一种良性的正反馈却被你忽略掉了,也许你已经段练出肌肉了,只是被你肥厚的体脂埋没了而已,而在它即将显现的时候,你却丧失了对锻炼的信心而终止了,多么遗憾啊,行百里者半九十不过如此。
第二点原因是你要坚持的这件事,很难入手,你在尝试了几天后,觉得自己没这天分,因此就放弃执行了。
我们大多数人都是普通人,凡夫俗子不下苦功夫、死力气去努力尝试过,根本没资格谈什么天赋不天赋的。你在放弃时可曾真心问过自己,真的尽力了吗?还是被吓跑了。
就拿写文章来说,可能在开始写的时候什么都写不出来,写几句就卡文;觉得某个词用的不恰当想找个词替代都想不到;写着写着就偏离了主题等等。这一个接着一个的问题,每个问题都让你极度苦恼,慢慢的你就会怀疑自己,是不是自己就没有写作的天分,在坚持下去也是徒劳,不如早些收手,及时止损吧,不如拿这些精力去做点别的有意义的事。
可是在你放弃之前,有没有尝试过去努力的去找解决问题的方法?写不出来,那先放弃架构,只围绕主题发散思维的去想,想到什么就写下来记在纸上;没有素材,那就去读关于这一主题的书或是上网去查相关资料;不会运思与谋篇,那就读一些关于写作指导的书,看一些优秀的范文,注意观察他们的架构。我知道可能这些解决问题的方法在行家眼里都很粗浅,可你总要尝试着去解决啊,正如雕刻一样,那些杰作开始的时候可能只是一些石块而已,不都是要一点点的打磨,由粗到精吗,你不做到最后,你怎么知道它会被你塑造出什么模样。
第三点原因,拖延。
有些人总是习惯拖延,拖延是最可怕的毛病,它总是把确定的结果延后,而让你永远活在犹豫、焦虑和烦恼中。无论结果如何,悬而不决的未知才是最可怕的,而稳定的后果,即使不尽如人意,也能使你安心,所以很多时候,你去做了,都会比犹豫不觉要好得多。
说了这么多,不是想告诉你按我说的做你就一定能成功,而是想让同我一样处在低谷期的你看到一种可能,一种希望,一种在真正意义上不曾放弃的努力尝试。
拼命求生,拼命不难,提一口气就够了,而坚持却是呼吸不觉。我们的失败,往往就是在这一口气泄掉的时候就同时丧失了希望和勇气,而又开始不知节制的颓废沉沦,悄然求死。人的一生中真正的敌人只有一个,就是自己。斗得过,获解脱;斗不过,便沉沦。三十年来,见世界,见终生,却唯独不见自己。既然生活本身就是一场战斗,必然有胜有败,一时的得失又算得了什么呢,熟不知刘邦在前期败给项羽多少次,可最后还不是刘邦得了天下。所以,别浪,猥琐发育,稳住,我们能赢。只要你心态不炸,只要你始终心怀希望和斗志,你总会有胜利的一天,输了这局,你还有下局。
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