Question

头发天天掉，掉一次都好多怎么办？

Answer 1

脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 2

一般来说每日自然脱落的头发数目为50--100根，看你是否超出这个数量。掉发的原因有很多，休息不好，生活不规律 ；护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；身体原因、心理压力、严重失眠、营养不良。季节变换；遗传因素等。建议你：
1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。
2、放松心情，缓解压力，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。
3、戒烟忌酒，烟酒影响头发的发育生长，引起脱发。
4、咨询新发现

追问

我一天掉的头发都超出一百根了，我也没有什么心情不好，也不会烟酒，头发就是掉怎么办，急急急啊

追答

以下是一些掉发原因供你参考。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

Answer 3

有些人因为缺乏铁锌元素，导致毛发生长少了必要的物质，医学上说的会引起掉头发甚至秃头
动物的肝脏、菠菜含有丰富的铁元素，如果吸收不好，那么可以考虑直接到要点买含铁锌的口服液
直接到药店买专门补充维生素的保健品
多吃各种水果也能补充维生素

Answer 4

正常人每天脱发在30到50根属于正常，如果楼主超出了这个范围，最好到医院就诊，如果在这个范围内，完全不用担心。

追问

看来真要去医院去了，每天都掉好多头发好恐怖

追答

那就宜早不宜晚，快去医院看看吧。

追问

呜呜~(>___<)

追答

不必担忧，没什么大事儿，可能只是工作压力大造成的脱发。

追问

我都不工作的啊，怎么办，去医院害怕

追答

(^_^)，讳疾忌医可不好，早看早解决，要把伤害控制在最低。

追问

万一严重呢？😭😭😭😭

追答

严重不严重都要及时就医，及时控制病情发展，直至治愈，否则只能越来越恶化。

追问

好吧，谢谢你了

追答

客气，祝你早日恢复！

追问

嗯嗯

Answer 5

多吃点芝麻，有助头发生长，保持好睡眠，多吃青菜和水果

追问

这些都不是最好的答案啊

追答

掉头发只能靠这些吃的东西来补充营养啊，不然你还想用药吗？是药三分毒

追问

哎，得快速处理此事了，很着急

追答

也有一个原因，换季的时候也会掉发，但我一直在吃五谷，所以现在好多了