Question

好自卑，没自信了！怎么办？

Answer 1

现实生活中有些人常常因为各种原因而不自信，今天就来给大家讲一讲自卑不自信该怎么办吧。

要有自己拿得出手的特长，有了一技之长，别人也不会轻看你，慢慢的就不会自卑了。还要多去锻炼、展示自己。锻炼自己的表达能力，多抓住机会展示自己，时间久了自信就来了。

很多成绩差的同学都有自卑的现象，感觉学霸们天生聪明，自己远远不如别人，事实上，学霸也是普通人，并没有比我们多长几只手，成功并不仅仅只能属于他们。一个人缺乏自信，就缺少了做好某项事情的动力，缺少持之以恒的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。一遇压力就垂头丧气，碰到难题就会轻言放弃。如果学生没有自信怎么办？今天教大家一招，每天写成功日记，可以快速让自己自信起来，差生甚至可以逆袭成学霸。

每天都给自己负面的心理暗示，时间久了，也让自己确信自己真的是最差的，永远不是学习的料，永远不可能成为学霸，最终导致越来越自卑、越来越不自信。

好处极明显，可以让自卑、不自信的人立马可以自信起来。当你坚持写一段时间成功日记以后，再遇到沮丧、抑郁，或者当你不知所措的时候，把你的成功日记打开来看看，看完之后你会豁然开朗，原来自己曾经做了那么多的事情，而且这些事情都非常有意义，非常成功。这样马上让你燃起信心，来面对接下来的挑战。而且每个人都不可能随时随地都有能量，会有颓废沮丧，抬不起头的时刻，这个时候就可以通过看成功日记充电。

追答

现实生活中有些人常常因为各种原因而不自信，今天就来给大家讲一讲自卑不自信该怎么办吧。
要有自己拿得出手的特长，有了一技之长，别人也不会轻看你，慢慢的就不会自卑了。还要多去锻炼、展示自己。锻炼自己的表达能力，多抓住机会展示自己，时间久了自信就来了。
很多成绩差的同学都有自卑的现象，感觉学霸们天生聪明，自己远远不如别人，事实上，学霸也是普通人，并没有比我们多长几只手，成功并不仅仅只能属于他们。一个人缺乏自信，就缺少了做好某项事情的动力，缺少持之以恒的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。一遇压力就垂头丧气，碰到难题就会轻言放弃。如果学生没有自信怎么办？今天教大家一招，每天写成功日记，可以快速让自己自信起来，差生甚至可以逆袭成学霸。
每天都给自己负面的心理暗示，时间久了，也让自己确信自己真的是最差的，永远不是学习的料，永远不可能成为学霸，最终导致越来越自卑、越来越不自信。
好处极明显，可以让自卑、不自信的人立马可以自信起来。当你坚持写一段时间成功日记以后，再遇到沮丧、抑郁，或者当你不知所措的时候，把你的成功日记打开来看看，看完之后你会豁然开朗，原来自己曾经做了那么多的事情，而且这些事情都非常有意义，非常成功。这样马上让你燃起信心，来面对接下来的挑战。而且每个人都不可能随时随地都有能量，会有颓废沮丧，抬不起头的时刻，这个时候就可以通过看成功日记充电。

追问

知道了

Answer 2

运动
运动不仅可以强身健体 还可以提高自信 甚至可以接触忧郁 你可以试试

Answer 3

可以找一下心理医生