Question

面对一个情绪焦虑的孩子，该如何疏导呢？

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Answer 1

面对情绪焦虑的孩子的家长，一定要先平复好自己的情绪，不要给孩子过多压力，可以让孩子适当的放松。孩子在成长过程中总会有一些焦虑的情绪，这是在正常不过的事情，如果这时候家长没有及时主导，可能会让孩子的身心受到影响。

一、平复自己的情绪

有些家长面对情绪焦虑的孩子会变得更加焦虑了，他们担心孩子的成绩下降、走上歪路等等。其实这时候父母的情绪非常重要，甚至起到了决定性作用。因为父母的情绪和动作会在潜移默化之间影响孩子，如果父母可以平复自己的心情，孩子自然也会逐渐开始平复。如果父母总是焦虑，孩子自然也会更加焦虑。

二、减轻孩子压力

有些孩子制作也会焦虑，是因为父母给予了太大的压力，例如下了课之后还需要上各种补习班和兴趣班，这种情况下孩子的情绪当然会受到影响。所以家长不妨尝试减轻孩子的压力，把孩子的健康放在首位，平时可以给孩子多一些陪伴，休息时一起进行亲子活动，例如去游乐场放松一下，全家人一起吃顿美味的大餐等等。

三、好的家庭氛围

好的家庭氛围自然会缓解孩子焦虑的情绪，例如父母在面对孩子时，总是一副乐观积极向上的心态，节假日时，可以和孩子一起制定出游计划，一起对屋内进行装饰等等。如果真的发生了一些小问题，可以让孩子尝试自己去解决，家长要学会适当放手，这样也可以让孩子变得更加独立，不会一味的依赖父母。

焦虑情绪在孩子的成长中非常正常，几乎大部分孩子都会出现类似的情况，只有帮助孩子战胜焦虑、培养孩子的独立性格、清除负面情绪，才能让孩子更好的成长。

Answer 2

平常要多带孩子去参加户外活动，培养孩子健康开朗的性格，有什么事情要和孩子及时沟通，发现问题要及时引导。

Answer 3

我认为应该用比较温柔的语气去和孩子聊天，这样孩子的情绪就能慢慢舒缓了。

Answer 4

我认为应该用温柔的语气去和孩子聊家常，这样就能慢慢舒缓孩子的情绪了。