吃完饭后总是很撑怎么办?

我从1岁起就吃1碗饭,现在也是,可是从今年起吃完后总是觉得很撑,肚子撑的受不了,以前就不觉得,这是为什么呀?我现在和以前吃的一样多,甚至还少了点,可就是撑,我饭前也不吃零... 我从1岁起就吃1碗饭,现在也是,可是从今年起吃完后总是觉得很撑,肚子撑的受不了,以前就不觉得,这是为什么呀?
我现在和以前吃的一样多,甚至还少了点,可就是撑,我饭前也不吃零食,没暴饮暴食,吃的也很慢
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23号企划
2008-03-30 · 不落地的方案都是耍流氓!
23号企划
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少吃点啊,别吃那么多啊,还有吃完饭,进行一些腹部的按摩,就是顺时针向下按摩一下。

主要建议少吃点,吃完不要马上休息不动了,吃过之后半小时走一走。有利于消化。还有不要吃过饭之后马上看电视。不好。
hanhan62200331
2008-03-30 · TA获得超过649个赞
知道小有建树答主
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你是不是有暴饮暴食的习惯啊..饮食不均匀就最容易出现这样的症状
建议你每天坚持喝两瓶酸奶

多吃新鲜蔬菜..平时少吃零食..要加强锻炼
吃饭要细嚼慢咽
饭后要是有时间的话也可以选择和家人或朋友出门散步..心情也会变得不错
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dunai_feng
2008-03-31 · TA获得超过4883个赞
知道大有可为答主
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小时候就把胃撑坏了。治疗胃病不能心急,要靠养,适当喝开水,适量进食,不食生、硬、冷、葱、姜、蒜辣椒等对胃有刺激性的食物。长期坚持。多运动。
找医生好好看看
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春天好心情
2008-03-30 · TA获得超过3432个赞
知道答主
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我也有这个问题,我感觉吃饭不要太快,吃快就容易撑。另外我刚吃完饭就出去做事也容易觉得撑,所以刚吃完饭最好慢慢动动,不要剧烈运动。
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yinqing8883304
2008-03-30
知道答主
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建议吃健胃消食片就可以解决问题
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