坐月子一定得注意什么问题，才不会落下月子病呢？
从医学的角度看，现代女性坐月子应该注意些什么，应该怎样坐月子？显然，现代孕期没有太多的禁忌，但生活中也有一些需要注意的地方。产后第一周很重要，特别是在最初的24小时内，要注意出血情况，以及体温、脉搏、血压等生命体征的变化，当然还有医生的意见。
饮食阴道分娩，没有饮食禁忌。推荐新鲜水果、蔬菜，优质蛋白饮食，如肉、鱼、虾等。建议多吃汤，有利于下奶。排尿 因为分娩过程会刺激膀胱，有些产妇在生完孩子后膀胱麻木，感觉不到尿意，甚至不会排尿。因此，建议产后定时排尿，如每隔一两个小时就排一次，而不要等着急着排尿。很多产妇反映，孩子会出汗。事实上，这不是 "汗"，而是床垫的汗。因为怀孕时，孕妇的血容量是增加的；现在达令出来了，多余的血容量怎么办？有相当一部分通过汗液排泄出来。所以，产后出汗是正常的。
清洁 由于宝宝会出很多汗，所以要注意清洁，洗头、洗澡都不忌讳，不要让自己脏。另外，因为有绒毛，所以保持会阴部的清洁特别重要，否则很可能发生产褥感染。所以要每天清洗会阴部，并保持干燥。现代医学认为，即使你坐在盆子里，盆子里的水也不会污染阴道。为了婴儿的健康成长，鼓励母乳喂养。鼓励母乳喂养是为了产后顺利恢复；鼓励母乳喂养是为了预防乳腺癌；鼓励母乳喂养是为了加强母子之间的感情；鼓励母乳喂养是为了方便以后的生活；鼓励母乳喂养甚至是为了节省奶粉钱! 对于绝大多数母亲来说，母乳足以满足宝宝的日常摄入，而且越来越多。所以，如果宝宝吸完后还剩下，就不要再留了，要及时排空，保持泌乳通畅，注意不要积奶。
一定要下床活动前面已经说过，产妇的凝血功能是增强的，如果血流速度降低，就容易形成血栓，进而发生栓塞。在欧美发达国家，产后血栓栓塞症是产妇死亡的前三位原因。国内报纸经常报道某妇女在家中分娩时因栓塞而死亡。因此，生完孩子后一定不要总躺在床上，除了喂奶和睡觉外，尽量多下床活动，促进血液循环，降低血栓形成的风险。当然，除了这些，在产褥期还应注意休息，尽量保证充足的睡眠。产妇每天给孩子喂奶还是很辛苦的，所以，在很多情况下，睡眠只能靠抽时间来完成。
