Question

为什么全场篮球比起半场更难打？如何才能打好全场篮球？

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Answer 1

我认为全场篮球比起半场更难打的原因在于场地变大，球员“可操作性”变强。在练好个人基本功以及保证体力的前提下，充分发挥个人在快攻的优势。还有一点很重要的，必须保证能够抢到后场篮板，迅速传到进攻持球人手中，而这个持球进攻人最好是后卫，在联防的时候防守的是上线的位置，这样距离对方篮筐比较近。

当然，不是所有的机会都适合打快攻的，持球人也要懂得审时度势，一旦对方已经充分站好联防的防守位置，那就停下来等待队友到前场站好自己的进攻位置，采取阵地进攻。在业余全场比赛中，经常会有人在下快攻的时候，头脑发热，不管对方在篮下有多少个防守球员，就直接进攻上篮，这其实是很不明智的。

提升基本功，比如运球和上篮。网上会有很多教学的办法，实际上都非常简单，只要你愿意去尝试和坚持。我们经常看到有人在比赛中上空篮不进，或者运球运丢了，这其实大多是基本功不够。ps：也不用刻意抢个球场练基本功，我一般会在半场打野球的时候，利用在场下休息（就是被人干下来的时候）的时间进行练习。

提升个人体能：长跑和全场跑篮。坚持跑步是一个提升体力比较好办法，但对于提升爆发力效果就不明显了。我比较推荐的一种办法，也是自己经常做的一个训练项目：找一个没有其他人打球的篮球场，一个人运球全场来回上篮，给自己定一个小目标，比如，每组全场来回上篮10次以上，方可休息。后期刻意逐渐给自己增加难度，比如在球场中间放几瓶矿泉水，作为路障，模拟防守球员。遇到路障时，减缓速度，做一个变向过人，然后再加速，这样也可以提升你瞬间爆发的能力。以上这招不仅能提升体能，还能有效提升你的基本功。

提升防守能力，尤其是抢断的能力。事实上，在业余篮球比赛中，双方都是很容易出现失误的，比如对方没有一个运球很出色的控卫，只要你能够断了对方的运球，就是一个非常好的快攻机会。

Answer 2

全场篮球之所以比半场篮球更能打的原因是要运动员有更好的体力，长时间的运动会让运动员的体能下降，所以一些运动都会有替补队员，除了是为了替换犯规的队员之外，还是为了替换一些体力明显下降的队员。要想打好全场篮球，肯定是需要拥有一个有耐力，健康的身体。所以需要运动员经常进行锻炼，提升运动员的体力，耐力，韧性。这样子运动员才能以最好的状态迎接整场比赛。

Answer 3

全场需要耗费的体能更多，对技术要求也更高，想要打好全场需要提高自身体能，体力，适当做一些项目训练，找队友多练习配合方面技巧。

Answer 4

主要还是因为全场篮球需要耗费更多的体力，更加累。队友之间要做好配合，要多传球，做好防守。

Answer 5

我认为半场篮球更加难打；提高和队员的配合，提高默契度，提高自己的能力，提高球队整体水平，改变自己的作战能力，让自己的实力更强。