为什么有些人体重很重看上去却不胖?
有些人体重很重看上去却不胖的原因如下:
1、看上去不胖但是体重重的人,骨密度比较大,身体上的肉比较少,但是骨头重。
2、体重很重看上去却不胖的人,身体上的脂肪量少而且肌肉多,相同重量下脂肪比肌肉的体积高达三倍左右。
3、如果一个人体重很重,但是脸小,同样会感觉这个人不胖。
4、人靠衣装,一个人体重很重,但是找到适合自己的穿衣打扮,同样会显得不胖。
扩展资料:
体重来衡量胖和瘦是一种误解!
很多人可能遇到过这样的情况,站在称上,明明看到自己的数字很正常,却看起来就是比别人胖。造成这种状况的发生,很可能是因为身体里的脂肪超标而引起肌肉量不足导致的。体脂率是决定人体胖瘦的一个重要指标,它主要指人体内脂肪总含量在人体总体重中所占的比例。
通常情况下,一个正常成年男性的脂肪率应当在10至20%之间,而正常女性的脂肪率则为18至25%之间。
从对体形有影响的角度来看身体成分,大概可以分为两类:脂肪重量和瘦体重。瘦体重即去脂体重,瘦体重=体重-脂肪重量。芭蕾舞演员、花样滑冰甚至体操运动员的身材修长,但不知道的是,他们的体重比一般人都重,这就是体脂率的差异。
在瘦体重中,骨骼的含量自然是最大的,其次是肌肉,接下来是水分。而脂肪属于油脂,是最轻的(油比水轻),所以在身体成分中,如果脂肪含量最高,人虽然会轻,但看起来是臃肿的;如果瘦体重大,即便你很重,看起来身材也是漂亮的。
营养学中的标准体重,以增长寿命及促进健康为原则,依照个人体型、身高与体重皆不同的概念,采用身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI)为测量方法,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。体重指数大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。
所以,“胖”和“瘦”其实很复杂,不是一个简单的体重数字就能决定的。
参考资料:济南日报--用体重衡量胖瘦我们都错了!
2015-10-24
可是我身高一米六 体重100。别人说我看上去最多90斤,我的肉也不结实啊 挺松的 基本不锻炼身体 为什么会这样
姑娘,一米六也不矮了,体重正常,没必要因为别人怎么说怀疑自己。当然,女人最好可以适当锻炼,加强体质。这样去掉多余的脂肪加强抵抗力,看着就更好了,
2015-10-24