Question

脱离自己的舒适区是什么样的感受呢？

Answer 1

大概就是各种的混乱、不安、茫然、受挫的感觉不断涌现吧......

离开自己熟悉的领域，

就如同跳进未知，面对失控。

很多时候，我们所抗拒的其实并不是 “未知” 本身，而是面对一团混沌所引发的不安全感与挫败感。

我们害怕别人对自己失望，

更害怕自己对自己失望。

这种恐惧，

比起 “未知” ，更让我们不安。

徒手攀岩》纪录片的主角 Alex Honnold 在谈及恐惧时说：

| “有些人说要抑制你的恐惧，但我从另一个角度看待这个问题。我通过一遍又一遍地练习动作，来扩大自己的舒适区。我一遍又一遍地经历恐惧，直到恐惧不再影响到我。”

恐惧并不会因为我们压抑而从此消失不见，

它是人性，是本能。

但是，一遍遍地直面恐惧，

我们会在恐惧中领悟如何与恐惧共处，

我们不会再那么抗拒恐惧本身了。

勇敢，

不是不感到害怕，

而是害怕也没关系。