Question

催眠暗示让自己更自信

Answer 1

尉亚茹  坚持分享第432天

（2016.10.17）

       催眠治疗技术中有一种人格置换技术，对自卑感强烈的被试，非常有帮助！可以让他提升自信，面对现实。把当下的事情做好，在以后的生活和工作中，只要深深地吸一口气，那种自信会马上回到身体，融入潜意识。信心百倍地投入到工作和生活中！

      具体的做法：将被试导入催眠状态，一般用数字深化，当进入一定深度，可以让被试想象双重画面：一个是萎靡不振，干什么都提不起精神来的自己；一个是充满自信和活力的自己，这两个画面越来越清晰，越来越清晰……当那个萎靡不振提不起精神的自己离自己越来越远，越来越远……直到看不见；而哪个充满自信和活力的自己离自己越来越近，越来越近……最后和自己融为一体。

    “如果这时候，你最崇拜的人出现，你希望他是谁？也许是你的老师，也许是你的父母，或许是某个神灵，更有可能是你崇拜的明星。如果这个人就在你面前，你希望他对你说什么？你可以发出声音说出来，也可以只在内心对自己说。你想对他说什么？如果将来有一天遇到他，你会怎样告知他？感谢他？”

      接下来进一步赋能。让被试最崇拜的人把富含能量的金粉撒满他的全身，一遍又一遍的撒，一遍又一遍的赋能，直到被试认为自己的能量足够的时候为止。让被试充分享受这一刻！直到他自己愿意清醒过来！

        日不见增，月见其长！共勉之！