总是觉得心慌坐立不安怎么办
我现在觉得过得很不快乐和人交往很紧张做什么事都没信心心里总发慌遇上事很焦虑对亲人好像也没有感情睡眠也不好但也不困就是觉得很没劲我该怎么办...
我现在觉得过得很不快乐 和人交往很紧张 做什么事都没信心 心里总发慌 遇上事很焦虑 对亲人好像也没有感情 睡眠也不好 但也不困 就是觉得很没劲 我该怎么办
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1个回答
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做做运动吧 比如晚上或者早上跑跑步 可以改善睡眠
睡眠好了就有精神处理生活了
在就是处于更年期 哈哈 一段时间后会好的
睡眠好了就有精神处理生活了
在就是处于更年期 哈哈 一段时间后会好的
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