Question

上火了吃什么食物好呢

Answer 1

上火的时候可以吃一些寒凉降火的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，西瓜梨，葡萄，柚子，橘子，柿子，山竹等一些寒凉的水果，多吃白菜，青菜，菠菜，少吃猪肝、猪肾，猪大肠、海鲜，少吃韭菜，羊肉，辣椒，花椒。可以喝一点小米粥，大米粥。一些药物也是比较好的，黄连上清丸，牛黄清胃丸，龙胆泻肝丸，清肺抑火片，三黄片，板蓝根颗粒可以清火气。上火既可以吃中药治疗，也可以用食疗方法进行调理。中药主要有菊花、金银花、生石膏、生地、黄芩、黄连、栀子、麦冬等中药都能够清火。

中成药可以吃三黄片、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸。而食疗可以吃螃蟹、蜂蜜、凉皮、苦瓜、菠菜、莴笋、丝瓜、紫菜、冬瓜、生的白萝卜、土豆，还有枇杷、柚子等水果，火龙果也能够清火。

我要问专家
上火吃以下食物好：

西瓜是一种很受大众喜爱的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够很好的进行缓解。

桑椹是一种很有营养的水果，里面含有大量的有机酸等物质，对于上火的情况能够很好地缓解。

味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。常见的去火的食物有苦瓜，蒲公英，苦麻菜，绿豆，西红柿，荸荠，梨等。也可以在医师的指导下服用一些去火的药物。
中医上认为苦能泻火，所以一般苦味的食物都有泻火的作用，比如苦瓜，蒲公英，苦麻菜等。绿豆是比较常见的解暑清火的食物，还有西红柿，除了营养丰富外，它同样也是清热解毒的好帮手，中医认为，西红柿有平肝去火的作用。
荸荠性味甘，平。入肺、胃经。功效为清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便秘便赤、肺热咳嗽等症。
吃梨可以泄肺热，对于肺热导致的咳嗽、咳痰黄稠等症状有一定好处。

Answer 2

上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。