Question

把水果打成果泥喝（说明：把整个水果一起打，打出来的汁包括果皮、果肉）这样吃会破坏水果的营养和膳食纤

把水果打成果泥喝（说明：把整个水果一起打，打出来的汁包括果皮、果肉）这样吃会破坏水果的营养和膳食纤维吗？

Answer 1

会的，不建议打成泥，会破坏膳食纤维，损失大量的维生素C，如果想要好吸收，建议煮水果吃，我就经常吃煮苹果，很香而且比生吃更好吸收哦！

追问

用料理机打烂和用最嚼烂有什么区别吗？

追答

料理机打的很碎，试想机器和人工的哪个力道大，自己嚼的是没有那么强的，而且自己嚼对口腔好哦！

追问

自己嚼对口腔是有好处！但是料理机打碎后为什么会损失营养呢？

追答

当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了

追问

你理解错了，我是料理机，就是把水果打碎了！果肉和皮都在的！

Answer 2

全部吃下去,而不是喝汁.这样就不会损失原来的营养