Question

熬夜久了为什么不困

Answer 1

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
每个人都有一个生物钟。几点睡觉几点起床。一旦错过了就没有困意了。就像饿肚子饿过了就不饿了。但只是精神上的，身体上其实已经伤了元气了。
看看晚上器官是怎么休息的吧:

早上9-11
脾脏排毒时间：这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。

11-13
心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。

13?15
小肠吸收养分时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。

15?17
膀胱排毒时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。

17?19
肾脏排毒时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。

19?21
血液循环旺盛时间，此时血压升高，应该要在家中休息 。
晚9-11点
21?23
免疫系统（淋巴）排毒时间：此段时间应安静或听音乐。（不应该在这个时候做健美操之类的运动）
是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
晚11-凌晨1点
23?1
肝的排毒：需在熟睡中进行。不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的(因此晚上11点前睡觉是保证身体健康所必须的)
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
凌晨1-3点
1?3
胆的排毒：亦同
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

Answer 2

大脑已经过度的疲劳，不能正常的向你发出警报。时间常了，大脑就会默认这个程序，改变你的生物种。这是很危险的，这会使你的身体严重透支。建议你还是按正常的作息时间为好。