上班累了一天，晚上还能跑步运动吗？
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当然可以啦，上班分脑力劳动和体力劳动两种，如果是脑力劳动的话，推荐多跑步运动。身体是革命的本钱。如果是体力劳动，可以适当运动下，然后早点休息吧。
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赛康精益
2025-02-24 广告
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能否跑步，一看你的状态，是否有锻炼的习惯。如果平时保持锻炼的习惯的话，适当的运动量是有助于缓解疲劳的哦；
二看天气是否允许，像雾霾天就不要往外跑了，也许吸进去的PM2.5危害更大。
二看天气是否允许，像雾霾天就不要往外跑了，也许吸进去的PM2.5危害更大。
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如果太累的话，就不要跑不了，毕竟你白天的运动量已经够了。晚上就好好的休息一下吧
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看白天从事的是什么工作。如果是体力劳作，那么不建议跑步。如果是脑力劳作，下班后感觉很累，但只是精力消耗很大，适当的运动反而可以放松精神。
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只要你有精力就可以...
习惯成自然。
习惯成自然。
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