经常喝什么能起到美容养颜的效果
经常喝什么能起到美容养颜的效果
经常喝什么能起到美容养颜的效果，被天气摧残的脸是可以通过饮食调理来改善的，喝茶可以让皮肤变好。那经常喝什么能起到美容养颜的效果呢？希望我分享的以下内容能帮助到你
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1、金银花茶
在我们日常生活中，金银花茶非常的普遍。因为金银花具有清热解毒的功效，现在已经进入秋天，秋天天气比较凉爽，早晚温差大，人很容易患上感冒等情况，而出现咽喉、嗓子肿痛，对于女人来说喝点金银花茶能够起到很好的清热解毒功效。除此之外，金银花还具有一定的美容养颜功效，秋天皮肤可能会比较干燥，经常喝点金银花，能够有效的滋润皮肤细胞，让皮肤看上去更加的光滑有弹性，对于美容养颜，延缓衰老效果非常好。
2、菊花茶
菊花茶的养生保健功效也是非常好的，在我们身边有些女人可能为了追求美丽而过于节食减肥，所以就会形成便秘口臭的现象，经常喝点菊花茶，能够很好的缓解这一现象。具有很好的'养肝明目，缓解疲劳，去除口臭的功效，冲泡时如果加点蜂蜜，口感或许会更好。但是一定要注意菊花茶一定要坚持喝，每一天下午喝杯菊花茶，还能够很好的缓解眼部的疲劳，对于高血压也具有一定的抑制效果。
3、枸杞茶
枸杞的营养价值是非常高的。具有很好的美容养颜、养肝润肺，强筋健骨，滋补肾脏，改善疲劳的作用。对于女人来说，每天嚼几粒枸杞或者每天喝杯枸杞水，对于养生保健效果非常的好。每天喝杯枸杞茶具有很好的美容养颜功效，能够有效的促进皮肤细胞的呼吸和代谢，及时将体内的毒素垃圾排出体外，不会给身体的各个器官增加很大的负担，对于女人保养皮肤效果非常的好。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有一股浓烈的花香味，经常喝点玫瑰花茶，对于改善女性口臭的现象效果是非常好的。每天饭后喝一杯玫瑰花茶，能够有效的促进脂肪的燃烧，减少脂肪堆积在体内，对于女人来说不仅能够起到美容养颜的功效，而且还能够起到很好的减肥瘦身的效果。
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一、美容养颜茶：枸杞明目茶
材料： 枸杞2钱，菊花1钱。
冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)
功效： 枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
二、美容养颜茶：薏仁茶
材料： 炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
冲泡方法 ：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
三、美容养颜茶：芝麻茶
材料： 黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。
冲泡方法：
1、先将芝麻炒熟，研磨。
2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。
3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。
功效： 滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。
四、美容养颜茶：加味绿茶
材料： 绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
冲泡方法：
1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。
功效： 能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
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1、玫瑰花茶
做法： 选择3—10粒干燥的玫瑰花蕾，然后加入到杯子的沸水中，盖焖大约10分钟，配料可以叫些柠檬片。
作用： 玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
2、桂花茶
做法： 在放入桂花之前，杯子的水量不宜太多，半杯左右，水温要热，先在杯子少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水适当注满，浸泡2—3分钟即可。
作用 ：桂花辛温，味道清新，不仅有解除口干舌燥、润肠通便以及减轻胀气肠胃不适的功效，还具有美白养肤、解除体内毒素的作用。
3、桂圆红枣枸杞茶
做法 ：取桂圆、枸杞3—5克，红枣两颗，沸水冲泡，盖上3—5分钟即可。
作用 ：多吃桂圆肉在避免脑力衰退方面有缓解的功效。这款茶具有减肥、安神补血以及充实脑力等辅助功效。对于平时工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族，是一个不错的选择。
4、百香茉莉花茶
做法： 首先，做一个茉莉花茶汤，热冲放凉使用，然后加入适量百香果，再加入冰糖或蜂蜜，接着，将杯中所有材料摇匀，最后，切一些小青桔块（片）加入即可。
作用： 茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿等，茉莉花有抗癌、抗衰老的功效，使人延年益寿、身心健康；食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。
