初二英语，帮忙翻译。（语音回答也可以）
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人可以40分钟或一个小时内专注于一个科目。每隔40分钟或一个小时选择不同的科目学习。在熟悉这样的学习方式后，可以将学习每一科目的时间延长为2小时。我就是这样做的。
在学习一个主题的最后一天时，开始规划学习新课题的时程表。书中后一个章节往往都是参照前一个章节进行的。学习新事物刚开始的时候都是充满希望和动力的。
结束一个科目的学习后，不要立即开始下一个科目的学习。休息五至十分钟，在这段时间里，你可以吃些巧克力，水果和维生素。还可以做些运动或是走出去看看周围的环境。一个科目在一天内复习三遍，设计时间表让每一个项目在一天内被学习三遍。第一次学习一定要做笔记，第二次及之后看的时候将笔记进行复习。笔记不应该完全照抄书本。
每隔两周调整你的时程表。或是在学习一周后进行测试，根据测试的结果来调整你的时程。
一次只做一件事，不要被另一件事干扰到你。不要将你的手机放在你的旁边或是打开一个网站。
在学习一个主题的最后一天时，开始规划学习新课题的时程表。书中后一个章节往往都是参照前一个章节进行的。学习新事物刚开始的时候都是充满希望和动力的。
结束一个科目的学习后，不要立即开始下一个科目的学习。休息五至十分钟，在这段时间里，你可以吃些巧克力，水果和维生素。还可以做些运动或是走出去看看周围的环境。一个科目在一天内复习三遍，设计时间表让每一个项目在一天内被学习三遍。第一次学习一定要做笔记，第二次及之后看的时候将笔记进行复习。笔记不应该完全照抄书本。
每隔两周调整你的时程表。或是在学习一周后进行测试，根据测试的结果来调整你的时程。
一次只做一件事，不要被另一件事干扰到你。不要将你的手机放在你的旁边或是打开一个网站。
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