Question

脚抽筋了怎么办

Answer 1

脚抽筋考虑由以下方面原因引起：

1、缺钙，在低钙血症的情况下，肌肉兴奋性增强，轻度活动就会出现肌肉强直性痉挛的表现，特别是在睡觉过程中比较明显，通过补钙治疗就能够有效的改善。

2、周围神经病变导致异常放电，引起肌肉强直性痉挛，临床上最常见的就是踝管综合征，主要是神经受到卡压而出现异常放电导致，早期通过封闭治疗可以有效改善，效果不明显者可以进行手术松解。

3、肌肉劳损，特别是在大量活动以后，而且每天的活动量比较大，肌肉长期处于劳损状态，容易诱发肌肉痉挛而导致强直性收缩，通过休息、按摩、热敷就能够改善。

因此还需要进一步检查导致抽筋的原因，针对原因治疗才有效果。。在临床上引起抽筋的原因很多，最为常见的还是下面这些情况引起的。

第一，出汗过多，运动时间比较长，运动量比较大，出汗多，没有及时的补充盐分，体内液体与电解质大量丢失，代谢废物堆积，局部肌肉血液循环不好，容易抽筋。

第二，疲劳过度，尤其是登高或者是长途旅行的时候就会容易引起。

第三，冷刺激，比如在冬天寒冷的环境中进行锻炼，准备活动不充分就容易引起受凉，从而引起抽筋的。

第四，肌肉连续性收缩过快，运动剧烈时全身处于紧张的状态，腿部肌肉局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起抽筋。

第五，缺钙，肌肉在收缩的过程中钙离子起着重要的作用，当血液中钙离子浓度太低的时候，肌肉容易兴奋而引起抽搐，这就是临床上常见到的引起腿抽筋原因。