Question

肝气郁结时，有哪些症状

Answer 1

肝气郁结是中医常见病。中医认为肝主疏泄。如果肝疏泄不好，心情烦闷，气血运行不畅，就会造成肝气郁结。虽然不会引起器质性疾病，但长期不调理会影响肝脏健康，肝气郁结会引起很多不舒服的症状。如果发现自己有以下症状，要及时治疗。

一、肝气郁结时，有哪些症状

肝气郁结会影响脾胃的健康。肝属木，脾胃属土。肝气不畅会影响脾胃健康，造成肝胃不和，导致脾胃疾病，如厌食、嗳气、便秘、四肢无力、懒惰等。肝脏储存血液，所以女性的月经与肝脏有很大的关系。肝气郁结会影响月经，导致月经量少、月经延迟、痛经、闭经、月经头晕等症状。肝经通于人体两侧，肝气郁结会导致肝经运行不畅，出现胸痛、乳房胀痛、乳腺结节等疾病。肝气郁结可引起失眠、入睡困难、多梦易醒。因为睡眠不好，人的情绪变差，皮肤变得粗糙，出现黑眼圈和黑斑，这在女性中比较常见。肝气郁结的人会有抑郁、焦虑、烦躁的情绪表现，所以经常会感到头痛、烦躁、腹胀、内分泌失调，如果不及时调整，会造成很多健康问题。

二、肝气郁结怎么调理

调整你的情绪。肝郁患者应保持情绪稳定，及时发泄不良情绪，如愤怒、悲伤、抑郁等。他们可以多和家人朋友聊聊天，缓解一下无聊。如果你不喜欢和他人交流，也可以写日记来缓解自己的不良情绪。增加运动量。运动也是缓解情绪的一种方式，比如慢跑、游泳、打球等等。如果你不喜欢剧烈运动，也可以出去散步或玩耍放松。按摩穴位或刮痧。可以通过按摩或刮取穴位来调理。常用穴位有大敦穴、周期穴、阳陵泉穴等。

如果肝气郁结是慢性的，应该去医院治疗，避免损害肝功能。肝气郁结的人要养成良好的作息习惯。充足的睡眠是养肝护肝的基本保证，所以每天早睡早起，不要熬夜。