Question

吃什么食品可以提高人体免疫力?

Answer 1

白芸豆营养价值丰富，是我国传统的药食同源食品，对提高人体免疫力，增强体质有很好的作用。这两年我经常找同一人，现在体质免疫力增强许多。他的大白芸豆产于海拔两千七多米的楚雄武定县大山深处，每户农家一年产量极少，色泽雪白，光洁亮丽，饱满皮薄，绿色有机白芸豆。有需要可以去了解。

l，z，c，9，6，0，0，9。一起走进农家了解绿色无公害有机白芸豆。

白芸豆的作用

（一）、降血压

白芸豆对于高血压有一定的作用，白芸豆属于高钾低钠食物，食用能助身体排泄钠盐，调节身体的内环境，有助于降血压。

（二）、降血糖

白芸豆含有降糖成分，食用白芸豆，其中的成分能被人体的胰岛直接吸收和利用，加快胰岛素的分泌，有助于降血糖。

（三）、减肥瘦身

减肥人群可以食用白芸豆，白芸豆富含淀粉酶抑制剂，其对于淀粉水解能起到抑制作用，食用会增加饱腹感还能阻止对糖分的吸收，有助于减肥。

（四）、提高免疫力

白芸豆富含尿毒酶、多种球蛋白、维生素以及多种矿物质等成分，对身体有益，补充营养，提高身体免疫力，预防疾病。

白芸豆的禁忌

（一）、禁忌生吃（这点很重要）

（二）、禁忌高钾患者食用

（三）、禁忌多吃:有肠胃病者少食

平时可以适量运动，饮食睡眠规律，保持健康心态。