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口罩佩戴小知识

Answer 1

1. 佩戴戴眼镜小知识
佩戴戴眼镜小知识 1.戴眼镜的正确方法
目前，全世界范围内已有数百万人的视力严重下降，甚至越来越多的人变成盲人，主要原因是长期以来人们一直对如何矫正近视持有一种被误导的观念。

英国科学家近期进行的一项研究证实，戴近视不是治疗近视的正确方法。 几十年来，许多验光师认为人们患有近视时，都应戴上框架近视眼镜或者隐形眼镜。

英国剑桥Anglia工艺大学的验光师丹尼尔 奥利瑞（Daniel O'Leary）在马来西亚对94名儿童进行了研究，以证明用近视镜进行视力矫正工作的价植所在，但结果却显示以往的做法只会起到相反作用。实际上，参与研究的孩子数量相对来讲是很少的，但是到目前为止却是人数最多、规模最大的同类项目研究。

奥利瑞说：“这项研究本来是要进行三年的，但是我们进行两年就结束了，原因是我们发现我们正在使孩子们的视力不断的下降，我们不得不提前停止研究。” 在患近视的人中，他们的眼部肌肉不能使晶体变得足够平，以使远处物体直接在视网膜上成像。

相反，焦点正好位于视网膜前方，形成一种模糊的图像。近视镜可以解决这一问题，使焦点回到视网膜上成像。

但是当人们戴着眼镜看近处物体时，焦点又落在了视网膜后面。奥利瑞的研究发现，戴近视镜的人们的眼球实际是被拉长了。

这不仅不会根本解决视力下降的问题，反而还会增加人们患上其他眼疾的危险，如视网膜脱落、青光眼和视网膜病变，所有这些病症都可以导致失明。
2.戴眼镜的学问
平时戴上或卸下眼镜时要动作轻柔，要避免镜架变形从而影响配镜效果.眼镜卸下时，要将镜片朝上或侧向放置或直接放入镜盒内.外出归来时，镜片上一般会留有灰尘，不要急于用镜布擦拭，应先用清水冲洗后再轻轻擦拭，可延长镜片寿命.有度数的眼镜（远、近视、散光、老花）；镜片离角膜的距离应是12毫米.戴镜太紧或过松都会影响眼镜的作用，从而影响视力.初戴近视眼镜：需经常戴，看书时必须戴，尤其是轻度近视者如不戴可促进近视发展速度.戴高度近视镜的人，新配眼镜1年多时间，要去医院更换增加近视眼镜，因为高度近视度数大，头次配镜为防止异常感觉和从能适应小度数开始，千万不要隔几年不换，这样可使近视增加度数。
3.近视眼常带眼镜好
百度日报今天的小知识：近视眼镜还是常戴好。

生活中经常会碰到一些近视度数不是很高的人，对于眼镜，他们往往是有时戴，有时不戴。但也有一些人，他们常年戴着眼镜，而实际上眼睛近视度数也就200多度。那么，究竟哪种方式更有利于保护眼睛呢？眼镜是常戴好，还是偶尔戴着好呢？

其实，一旦确诊近视，需要佩戴眼镜，医生都会建议经常佩戴，这个跟眼睛近视度数没有必然关系。高度近视患者须长期佩戴眼镜，低度数患者也不例外。

因为，如果眼睛不能得到清晰的视觉信号 *** ，眼内负责调节功能的睫状肌就可能会过度工作，从而很容易导致视疲劳，甚至斜视、弱视等问题。因此，即使近视度数不高，也应长期佩戴眼镜，以防睫状肌过度劳累。

此外，还有人认为，是否须长期佩戴眼镜与年龄有关，青少年和成人不应一概而论。然而，关于这件事，青少年、成人的确可以一概而论，都最好长期佩戴，而不是偶尔戴。

青少年的眼睛发育尚未稳定，18岁以下的近视眼，每年眼镜度数增长一般不超过100度。相比较而言，偶尔戴眼镜或者从来不佩戴眼镜者，眼睛长期处于离焦（朦胧）及疲劳状态，会造成视觉敏锐度不佳，眼睛会聚能力下降，其近视度数更容易增长。

而成人经常佩戴近视眼镜，则有利于缓解眼睛疲劳、保护眼睛，还可以推迟老花眼的发生。

只有那些用眼要求不高的成年近视患者，平时也不存在视疲劳症状，并排除斜视等眼部疾患，可以在只需要获得清晰图像时才佩戴眼镜。

因此，一旦发现近视，最好及时到正规医院进行验光，去除假性近视，并获取准确而合适的屈光度数。配镜完成后，最好能长期佩戴眼镜，而不是只在强烈需要时才佩戴。平时也要注意用眼卫生，每用眼40~50分钟，休息5~10分钟，可以看看远处或者绿色景物，以放松睫状肌。这样可以避免视疲劳，同时降低近视加深的风险。
4.我近视想认识一个戴眼镜的朋友,想了解一下关于佩戴眼睛方面的知识
【预防高度近视】

所有儿童都要上学，都有近视的可能，虽然普通近视不算病，但一定要预防高度近视！

高度近视是指600度以上近视， 眼球变的明显外突并可能产生一系列病变，如青光眼、玻璃体浑浊、视网膜脱落等，同时还有一定的遗传性！这些病症以视网膜脱落最为危险.患者会觉得眼前有门帘状遮挡物（眯缝眼时明显）；有密密麻麻的细小白点；遇强光或头部受震动时眼前有红布遮挡感……严重时有裂纹状白色闪光（或黑色），再进一步发展就有可能失明！

预防上要注重两点：

一，真性近视后要佩戴合适的眼镜.如果不戴，看不清物体时就会拼命眯缝眼，导致眼球负担加重，视力下降更快.

二，无论学业多重，都要留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼.美国学生的近视率只有中国的1/4，就是因为他们注重健身.

书本上对高度近视的后果写的极其可怕！！极其绝对！！但现实中，只有少部分高度近视会发生病变，多数人还算平安.比如功夫巨星李小龙和孙悟空扮演者六小龄童，他们都是高度近视.即使有严重病变的人，最后失明的也只是一小部分，多数人都能平安终生.因此，无论出现什么情况，都要以坚强乐观的态度去面对，万不可悲观绝望，自暴自弃！！
5.寻求一些关于爱眼护眼及正确戴眼镜小常识的智力题目
运目：

站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球。

养目、香菇鱼头等、洋葱炒猪肝，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环，不适的症状也会越来越严重。

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这里介绍几种简单易行的护眼方法，大家不妨一试、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

极目，两手掌快速磨擦发烫，有清热明目之功，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流：

每天早晨或睡前：

平时注意膳食均衡，做到粗细搭配，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次、瘦肉炖猪睛，肝开窍于目、痛，取坐姿或立姿，闭目，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

熨目、杞炖动物眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸，改善视力，每日早晚各做5~10分钟。

浴目：

以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，因此多吃动物肝。

补目：

中医认为、涩：

早晨在空气清新的地方，自然站立、胀”，这是您的眼睛在向您提出 *** 。如果仍持续过度使用眼睛，您的视力将会下降“酸
6.关于眼镜的基本知识
1：眼镜不要一会去一会戴，这会造成视网膜到晶状体一会清楚，一会模糊活动频繁会造成度数上升。

2：不能眯眼睛，看不见的话千万不能眯眼睛

3：戴时间长了可适当摘下来向远方眺望一会

4把眼镜的鼻托和镜框的松紧调到适合自己舒适度，否则会引起眼睛疲劳

5取戴眼镜的时候都要双手拿双手放，防止镜架变形。

6擦拭眼镜时可先用清水冲洗一遍，再用专用的眼镜布对折把镜片夹在中间顺着一个方向擦拭，不要来回擦，这样会把眼镜擦花，手平时不要去触摸镜片

7：眼镜放在桌上的时候要将镜边折叠好正面朝上放置。不能倒置
7.戴眼镜的正确方法是
先仔细看说明书，严格掌握戴镜取镜的正确方法和要求。

无论戴哪一种隐形眼镜，原则上都应每天摘下来按规定进行清洁消毒处理。

睡觉时最好不戴眼镜，以便使角膜得到自然呼吸，减少并发症。

取下镜片时动作要轻柔，以防损坏镜片和角膜。

戴镜后一旦发现眼磨疼、怕光、流泪、充血等应立即将镜片摘下来放在盒内暂时停戴，及时到医院就诊，同时将尚未清洗的镜片及镜盒带上，以便做必要的化验检查，根据化验结果选择更有效的治疗药物。

暂时不用的镜片要清洁消毒后存放在装有全护理液或无菌生理盐水的镜盒中封闭保存，防止镜片污染和干燥，镜盒也应进行清洁处理。

近年来已有抛弃型、频繁更换型长戴镜片，使用时间分别为1天、1周、1月抛弃以减少感染问题，但仍需及时清洁消毒处理。

正常镜片在角膜表面应有0.5~1毫米的移动性，不引起视力波动和不适感。如果眼角膜周围环状发红有烧灼感，眨眼时更清晰，可能镜片过紧，应更换镜片。如果有镜片随瞬目动作瞬间变得模糊，然后又清晰的波动现象说明镜片太松，也应该更换。