如果要刷脂，是不是无法避免肌肉和力量的损失
如果要刷脂，是不是无法避免肌肉和力量的损失
这个是不一定的，主要还是看看自己的训练水平怎么样
一般情况下，在减脂肪的时候，很多人都会伴随着肌肉和力量的下降
但是对于专业的健美运动员，很少会出现这样的情况
育碧的BUG是不是无法避免
是“买bug送游戏”，只是因为育碧游戏的bug太多了。 育碧的新引擎推出已经有一段时间了，但是引擎的优化不足和bug众多的问题仍旧存在，即使是正式发售的游戏都有很多严重bug，所以玩家用这句话吐槽育碧的游戏。 然而这其实是因为育碧游戏实在太好。
练肌肉如果为了练力量和练肌肉体积，的锻炼方法是不是不同
对，是不同，肌肉是通过肌肉的收缩缩减脂肪明显线条为目的的，而力量说白了就是死撑著，不让肌肉收缩，例如哑铃举过头撑住撑越久越好，而达到练臂力的效果（望采纳）
麻烦采纳，谢谢!
xrv车厢异响 是不是无法避免
车厢异响可能性很多！
A、镙丝有没有松动、墙体是否老化、噪音是不是窗子大玻璃的共振、管路有弯扁的地方、室外风叶动平衡不好、压机质量有没有问题等等。
B、轴流风机和风叶、压缩机是否加了隔音棉。
C、整机的风道设计。
D、制冷系统的冷媒流动，制冷系统配管设计、后网共振等。
耳放的低噪是不是无法避免
首先确认是耳放本身的底噪，如果是不换耳放只有以下几个措施可以缓解：
1、耳放的运放换成底噪低的；
2、改造耳放的供电，让电源更纯净；
3、换高阻低增益的耳机；
4、不想换耳机可以加阻线；
锻炼的话，如果没有雄性激素是不是也会长肌肉和力量？
锻炼的话，没有雄性激素也会长肌肉和力量。
肌肉是能收缩的人体组织，由胚胎的中胚层发育而来。肌肉细胞有收缩纤维，会在细胞间移动并改变细胞的大小。肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种，其功能皆为产生力并导致运动。
增大肌肉块的大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个部位做8～10组，才能充分 *** 肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。需要注意的是，组数也不能过多，15组以后的效果显著降低，这说明需要加大重量了。
3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的 *** 更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分 *** 肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地 *** 肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自己的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。
7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。
8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。
9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90%的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。
12． 休息48小时：区域性肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则区域性肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行 *** ，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。
13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受 *** 的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。
求一套练肌肉和力量的计划
在家锻炼的局限性比较大，最好买些器械或去健身房锻炼。你可以做俯卧撑、卷腹、引体向上等等动作锻炼肌肉吧，或者买个哑铃，用个叫快健身的app，里面有哑铃和家里的锻炼计划
肌肉和力量的区别是说什么？
不是 肌肉多 说明脂肪少 脂肪后不一定没有力量 肌肉是表面的 力量是内在的 健美练肌肉是针对肌肉练得 而像力量举 大力士 练力量的 就是针对力量练得。
肌肉发达了是不是并不代表力量就大了？听说锻炼肌肉线条的方法和提升力量的方法不同，是不是？
力量主要取决暴发力，同样的 训练动作想练肌肉速度越慢越好增加肌肉充血时间，想练爆发力则速度越快越好
是不是大腿和小腿练出肌肉和力量，弹跳力就会增强？
这个应该不会吧，我个人觉得弹跳力是个人的能力，但是如果个人觉得是肌肉的问题，那也可以好好锻炼吗，对于男生来说，有肌肉还是好的嘛。
