打嗝,最快的方法是什么?
1.深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
2.穴位按压
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
3.按摩
取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。
4.喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。
5.屏气法
直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
7.纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。
8.伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
9.喷嚏止嗝法
打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
扩展资料
呃逆即打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。
遭遇打嗝不止怎么办呢?打嗝虽属于正常的生理现象,但也给自己来带了不适,特别是在公众场合,还会让自己陷入一个比较尴尬的场面。那打嗝不止怎么呢?有没有什么好方法能一次性的解决打嗝这一症状呢?以下小编推荐几个小方法,让你分分钟就解决打嗝难题。
打嗝不止怎么办
喝水法
用喝水来止打嗝,是最为简单的一种方法。这种方法比较适用于进食过快二引起的打嗝,这时候可以喝几口水下去,一般情况下都可以解决因进食产生的打嗝问题。
深呼吸
深呼吸止打嗝,只要掌握技巧就能分分钟解决。吃饭过快也容易引起打嗝,进食时发生打嗝可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
屏气法
直接屏住呼吸30~45秒,打嗝症状会立即停止,这种方法对于进食过快,但是身边又没有水的情况下。但心肺功能不好的人慎用此法。
惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
按摩
取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。
家庭治疗措施:
1、吃一勺白砂糖不加水;
2、打嗝时弯腰喝一大杯水;
3、尝试短暂的憋气或吐气;
4、抱膝压胸;5、吹纸袋;
6、口含一大口水,仰起头憋住气漱喉咙,然后吞下,如此往复;
7、在横膈处敷袋冰敷,或许可以缓解症状;
8、吃饭不说话。如果已出现打嗝,可以尽量憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。
2019-12-11 · 摩氧-专注祛斑淡斑20年,为美丽而生
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