Question

因自卑产生的嫉妒心太强怎么办。

而且消极情绪太强。比如说想做一件事，然后突然控制不住的消极情绪一上来，就什么都不想做了。我曾经怀疑自己是不是抑郁症啊。
特别容易嫉妒，当然这种嫉妒只是存在心里。嘴上不会因为嫉妒就讽刺什么。
比如说，看到某人长得很漂亮，然后心里很嫉妒，然后心里郁闷，开始自卑，自己要是也那么漂亮多好。别人拥有一个特别好的东西，然后自己特别特别想要。当然这一切只是心里想想。可是这种感觉真的很难受，让自己很讨厌自己。我该怎么调节自己这种情绪。

Answer 1

多想想自己拥有的，在努力做到羡慕别人自己也可以做到的事，实在是人力无法完成的，自己觉得都尽力了，那就跟没什么好生气了。不要因为暂时做不到就不想做，想想你做到了你有多开心。

Answer 2

是不是小时候家里不满足你的东西太多了，心里埋了太多怨。长大了懂事了之后突然开始都发泄出来了，多看看积极的书改善一下你的心理吧，或者有空去咨询一下心理医生。

Answer 3

你应该学会自信，如果太自卑了，对自己也没有任何好处，还不如放开些，自己也会感到很轻松！

Answer 4

想想自己有的，别人木有的，每个人都是最好的自己。每个人都是唯一的。

Answer 5

可以给你一个建议:人无完人,事无十全;当看到别人有比你好的,你可试试将自己好的与他比比看,也许换个角度想问题,心情就不一样了.