Question

睡觉时间过多对身体也有危害吗，这是为什么

Answer 1

睡觉太多一般对身体并不会产生危害性，因为睡觉属于正常的生理需求。但是如果睡眠过多，导致进食、活动、排泄等减少，会导致机体的新陈代谢减慢，从而导致机体抵抗力下降，可能会更容易生病。另外，如果睡眠过多，会导致生物钟紊乱，从而影响睡眠质量，会严重影响大脑的正常运行，可能会出现精神恍惚、记忆力变差以及脑袋不清醒等症状。建议应该养成规律的睡眠时间，避免熬夜。
睡觉的时候身体也在进行代谢，人们往往认为睡得多会长胖。常常把整天酣睡和肥胖联系在一起。但是，澳大利亚一项研究发现，睡眠与体重之间存在联系，缺少睡眠会造成体重快速上升。
贪睡-人体所需的睡眠时间与恢复体力的需要有关。如果刻意延长或缩短，都会影响人体恢复过程的正常循环，打乱人体本身固有的生物钟，从而使自己陷入老睡不踏实的陷阱中。祝您健康，感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！