蚝油是什么

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向阳1718
2022-09-08 · TA获得超过3358个赞
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蚝油的简介

蚝油是用鲜蚝为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油除含有5%~8%的粗蛋白质以外,还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分,尤其是所含的氨基酸种类有17种之多,其中有人体必需的8种氨基酸。

蚝油的营养价值

1、蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料。

2、蚝油中有氨基酸,各种氨基酸的含量协调平衡,其中,谷氨酸含量是总量的一半,它与核酸共同构成蚝油呈味主体,两者含量越高,蚝油味道越鲜美。

注意事项

1、不要在锅里煮太久,会失去蚝油独有的鲜香,最好是在快要出锅前添加,或者刚刚出锅的时候调味,并且在红烧的时候不要先放蚝油,会粘锅。

2、蚝油不宜直接勾芡,应该在菜八分熟的时候和高汤一起搅拌稀释勾芡下锅,才能够凸显蚝油的味道。

3、不要使用高温加热蚝油,不仅会失去鲜味还会让营养损失。

4、同样的如果不加热蚝油味道也会不是那么的可口。

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