Question

为什么我总是感到孤独寂寞

Answer 1

1.你的情绪失调了，导致你感到孤独寂寞。试着去发现你内心真正的感受，找到让自己更舒服的方法。

2.想想你是否把所有的期望放到一个人身上，而不是去拥抱其他人，或者去发展你的兴趣爱好。

3.可能你是苦于社交，没有足够多的朋友。尝试去扩展你的人脉，或者参加一些聚会或活动，让自己更容易与他人打成一片。

4.你可能是太紧张了，害怕犯错，不敢去接触他人，以致于导致了孤独寂寞的感觉。你可以尝试参加一些与他人互动的活动，多和别人交流，建立信任。

5.可能你也有一些负面的思维，把所有的失败都归咎于自己，自我贬低，从而导致了孤独寂寞的感受。你可以做一些让自己开心的事情，找到内心满足的方法，去认可自己的优点。

Answer 2

首先你要区分孤独和寂寞这两个词。他们是不一样的。孤独更偏重于一个人的思想或者想法，没有人理解找不到他的知音。寂寞更偏重于指，现实生活当中没有人陪伴你。一个思想上有远见卓识或者雄才大略的人，一般在她的身边是很难找到理解他的人的，这样的人在思想上是很孤独，但是孤独者皆伟大，是上天赐予了他这份孤独，让他带着这份孤独去走完它伟大的人生。
而一个人寂寞，往往是因为心理得上的一些原因，不愿与别人交往，或者不能敞开心扉去接纳别人，或者心里有一些个自卑的情节在里面。多是因为一些行为习惯，不能改变自己。如果你是这种情况，那你要给自己增加一点点信心，试着慢慢去接纳这个世界，改变自己的心态，增加一些交往的技能，这样有助于你获得更好的人缘，以自己的真心诚心去换取别人的真心诚心，这样你就会有更多的朋友。