为什么我睡觉，连闹钟都叫不起来？
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睡觉太沉醒不来有可能是生理原因，也有可能是病理原因。
1、生理原因：如果平时作息不规律，平时睡眠比较少，白天过度劳累，也有可能会造成睡觉太沉醒不来的情况。平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。饮食上也要注意多吃一些有营养的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时多吃些黑芝麻、核桃等食物。
2、病理原因：如果患者患有嗜睡症也会导致睡觉太沉醒不来的情况。嗜睡症的患者会出现白天过度困倦毫无征兆入睡、记忆力下降、不爱说话、难以集中精力、入睡出现幻觉、睡眠过程中难以被唤醒、意识模糊等症状。治疗的时候可以在医生的指导下使用莫达非尼、氟西汀等药物治疗。
平时可以多参加一些运动锻炼，保持安静舒适的睡眠环境。另外还要注意饮食均衡，尽量不要喝酒。
1、生理原因：如果平时作息不规律，平时睡眠比较少，白天过度劳累，也有可能会造成睡觉太沉醒不来的情况。平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。饮食上也要注意多吃一些有营养的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时多吃些黑芝麻、核桃等食物。
2、病理原因：如果患者患有嗜睡症也会导致睡觉太沉醒不来的情况。嗜睡症的患者会出现白天过度困倦毫无征兆入睡、记忆力下降、不爱说话、难以集中精力、入睡出现幻觉、睡眠过程中难以被唤醒、意识模糊等症状。治疗的时候可以在医生的指导下使用莫达非尼、氟西汀等药物治疗。
平时可以多参加一些运动锻炼，保持安静舒适的睡眠环境。另外还要注意饮食均衡，尽量不要喝酒。
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