Question

为什么会长痔疮？怎么预防？

Answer 1

痔疮的发生主要与以下几个因素有关：

• 长时间的便秘或腹泻：长时间的便秘或腹泻会增加肛门周围的压力，导致肛门静脉曲张和痔疮的发生。

• 长时间的坐立不动或长时间的站立：长时间保持同一姿势，特别是长时间的坐立不动或长时间的站立，会增加肛门周围的压力，容易导致痔疮的发生。

• 饮食不规律和饮食不健康：饮食结构不合理、缺乏膳食纤维、过度摄入辛辣食物、酒精和咖啡等刺激性食物，都可能导致痔疮的发生。

为了预防痔疮的发生，可以采取以下措施：

• 饮食调整：保持饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，避免过度摄入辛辣食物和刺激性食物。

• 均衡运动：适量的运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减轻肛门周围的压力。

• 注意排便习惯：保持规律的排便习惯，避免过度用力和长时间的排便。

• 避免长时间坐立或长时间站立：长时间保持同一姿势会增加肛门周围的压力，尽量避免长时间坐立或长时间站立。

• 保持肛门卫生：保持肛门周围的清洁，避免过度擦拭和使用刺激性的卫生产品。

如果已经出现痔疮症状，建议及时就医咨询专业医生，获得正确的诊断和治疗。

Answer 2

痔疮的预防是很多人比较关心的问题，预防痔疮就要从日常生活的各个方面多加注意。要注意饮食和生活习惯的培养，养成良好的排便习惯，避免一些诱发因素，通过这些方法来预防痔疮。下面我们就来仔细的分析一下吧。
　　1、调理饮食，养成规律的生活习惯
　　饮食不当会导致痔疮的发作，甚至会出现便秘等情况，诱发痔疮的形成。因此平时要培养健康的饮食习惯，饮食要清淡依一些，避免食用过于辛辣刺激的食物以及煎炸的食物，可以适当的增加粗纤维含量丰富的食物以及瓜果蔬菜的摄入，多饮水。饮食不规律或者生活不规律也会导致痔疮的出现，因此平时要规律饮食，一日三餐一定要定时定量，不暴饮暴食，可以尽量多吃一些除铅、镁的食物。还要养成良好的生活习惯，注意休息，不要过于劳累，规律生活作息。避免经常熬夜，不仅会影响身体健康，也容易诱发痔疮。
　　2、养成良好的排便习惯
　　便秘会直接引发痔疮，因此一定要预防便秘，养成良好的排便习惯。要保持大便通畅，因为如果有便秘的症状，通常会诱发或者加重痔疮。需要口服通便类的药物治疗，比如麻仁丸、槐角丸等。蹲马桶或者是蹲坑的时候，时间不要长，最好不要超过五分钟。不要在大便的时候，看书，看碟子，看报纸的，不要在厕所里面蹲着太久，平常多运动一下，可以多做一些，收提肛门的动作，这样都对预防痔疮的发生有一定的作用。养成平时便后温水洗屁股的习惯，保持肛门局部的清洁卫生。
　　3、积极治疗原发病
　　很多疾病会诱发痔疮出现，病人的腹内压力增大，就容易形成痔疮。比方说经常便秘、前列腺肥大、慢性咳嗽等这些都会导致病人的体内的腹内压力增大，要预防痔疮，那我们就要尽量避免这些导致腹内压力增大的因素。

Answer 3

我爸前段时间很忧伤很恐慌，甚至都认定自己得绝症要死了。

原因是他大便出血、排便痛、还摸到了硬物，觉得自己可能是直肠癌了，曾经我三姑家的小叔子就是得这个病没的，再上网一查每条症状都跟自己很吻合，把他吓得够呛。

由于生病的位置比较特殊，他不好意思跟我开口，我也不好意思细问，就赶紧带他去医院做了个检查。

结果只是得了痔疮。

原来他自从学会用智能手机后就沉迷于刷短视频，吃饭睡觉蹲坑寸步不离手机。经常带着手机去厕所蹲坑，一蹲就是半个多小时，有时候明明已经解决完了，但是因为不舍得放下手机，就一直蹲在马桶上不起来，生生地给自己蹲出了痔疮。

俗话说“十人九痔”“十孕九痔”，痔疮在当代社会可谓是很常见了。

目前痔疮的病因有「肛垫下移」和「静脉曲张」两大主流学说。

肛垫是肛管黏膜下的一层环状血管垫，它负责把守肛门，掌管过往旅客的放行。排便的时候，肛垫会受到向下的压力，被推出来，排完便后再收缩回去。但要是它的弹性减弱，就容易充血、下移，形成痔。

而静脉曲张学说则是认为痔的形成与静脉扩张淤血有关。久坐、便秘、怀孕等原因会让直肠静脉回流受阻，进而血液淤积、血管扩张形成痔。

甭管痔疮是怎么形成的吧，反正得了痔疮的屁股是真不好受，便血、疼痛、瘙痒这些症状都会让人坐卧不安。而且由于痔疮和直肠癌均有便血的表现，很容易将二者混淆，像我爸这种没有多少医学常识的老年人，就很容易混淆从而给自己造成心理负担。

很多人觉得痔疮是由于不良的饮食、生活习惯，如久坐久站、不吃新鲜蔬菜水果、上厕所玩手机等因素诱发的，这是个多见于年轻人的病。但实际上老年人比年轻人更好发痔疮，因为老年人胃肠功能减退，大便干结，易导致便秘，长期便秘会使直肠末端黏膜下静脉丛内压增大，导致血管扩张与迂曲，易诱发痔疮；而且老年人常伴有多种慢性疾病，可致腹腔内压增高，影响直肠静脉血液回流，导致静脉淤血，引发痔疮；另外一些疾病会使血管硬化和血管壁损害，血管壁弹性削弱，会影响血液循环，也会诱发痔疮。

对于痔疮患者来说，最佳的预防及治疗措施就是调整生活方式，大多数轻度痔疮都可以通过改变生活方式自愈。