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月经黑少怎么调理,月经量大吃什么中成药调理

Answer 1

健康的女性一般月经情况都非常正常，并且按时到来。正常的月经对我们女生来说有着一定的重要性，但是有不少人的月经出现了这样或者那样的问题。那么，月经黑且少，我们应该如何调理呢?下面，小编为大家支招。

月经黑少怎么调理

1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经黑少的原因

在生活中可能是现在的生活压力比较大，会造成很多的女性朋友月经不调。有的会出现例假色黑量少，还会伴随着腹痛的情况。所以大家都会特别担心，这样大家的心情会更加的紧张，有的时候经期还会往后推，这个问题是非常严重的。那么例假色黑量少怎么回事?

经量少伴经血色黑，行径痛，考虑宫寒可能，需要结合超声及女性激素六项检查结果来排除有无内分泌失调可能，建议就诊妇科，来月经第2--5天，早晨空腹抽血检查女性激素六项，了解体内基础激素水平情况，月中期做个b超了解子宫、子宫内膜厚度、卵巢及盆腔情况，通过检查结果才可以了解到原因，对症调理月经。

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