宫寒可以导致月经不调,治月经不调的较好办法
有的时候宫寒就是因为女性平时的时候没有好好的照顾好自己导致的，大多数的女性如果宫寒的话，通常月经也会出现问题的，一般都会月经不调，所以这个时候如果出现了月经不调的话，要先治好宫寒，那么宫寒可以导致月经不调的吗?
宫寒可以导致月经不调
有的人如果月经不调，正好又有大血块又有腹痛，那我们可能如中医辩证的话她可能有宫寒这一个表现，我们可能在用药方面可能会用偏热的药而已，所以说我觉得不能把这两个对等起来。如果是说宫寒是宫寒，月经不调是月经不调，但是也不能说完全排除两个不相关。如果是说这个人月经不调有宫寒的话，那我们就是以这个方面去调整她可能会更好一点。
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;
大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不孕。宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
如何清除子宫垃圾呢
有些运动体式，能够让能量进入骨盆区域，疏通和调节子宫及其周围的经络。其次，通过运动体式的扭转、挤压、拉伸，能够促进子宫器官的血液循环，促进新陈代谢，加速子宫垃圾的排出，保护子宫健康。“蝴蝶式”通过双腿的运动，促进骨盆部位的血液循环，打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把子宫内的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养，滋养膀胱、肾脏等器官，改善人体活力。该体式对男性生殖器官也有保健理疗的作用。
大家还应该调理好月经周期，保持良好的生活习惯，不要偏食挑食，应该合理搭配饮食，还应该每天按时睡觉不要熬夜，每个礼拜需要进行三次运动，每次都不能小于半个小时，这样才能排出身体里面的毒素，月经期间做好保养措施也可以让子宫的垃圾尽快清除，月经期间不要吃生冷辛辣刺激食物，不要接触冷水。
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