40天月经没来正常吗,月经没来怎么办好害怕啊
生理期，对于女性来说是一件非常重大的事情，甚至对于一个家庭来说也是一件非常重要的事情。毕竟生孩子的前提是需要经期正常嘛。当女性朋友们在生理期间，生活和饮食上也会受到很多限制。不管是准妈妈还是少女们在自己生理期方面也是有很多忧心的事情是，比如有些女性们会比较想要知道和了解40天月经没来正常吗？其实这个问题小编也是收到很多咨询，今天小编就在这里和大家分享一下吧。
40天月经没来正常吗?
通常而言，一个身体健康的女性每次月经的血量在六十毫升上下，要是低于三十毫升则为经量过低，大于八十毫升则是经量过高。每次经期，正常女性所需的卫生巾在两包左右，要是耗费超出三包卫生巾之后出血仍在继续，则经量过多。要是少于一包的话就是经量过少。经期特殊的病症不多，也不是所有女性都会有痛经出现。有的女性在经期会感到下腹部有坠痛感，甚至会出现呕吐、腹泻、头疼等并发症状。到底月经推迟几天才算是正常呢？其实月经推迟的原因有很多，包括平常自己不注意乱吃一些生冷的、过凉性的东西，会导致子宫内膜受凉导致脱落的时间不稳定，就很容易会出现经期紊乱甚至是痛经的现象。我们要经常用干净的温水冲刷外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分隔。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。月经期身体抵当力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、渡水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或俄然停经，月经期要注意休息，保持充沛的睡眠，以增强机体抵当力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。通过记录可观测自己月经是否规律，也便于做好经前的筹备。
月经期排污血不能吃什么？
1、柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
3、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
4、茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
妈咪爱婴童幼儿活性益生菌粉剂
¥153
gb好孩子 婴儿湿巾80片*24包
¥229
澳牧儿童成长牛奶200ml*21盒
¥169
小白熊奶瓶消毒器
¥549
查
看
更
多
