男生每天慢跑,腿上会长肌肉吗?

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手机用户45514
2015-08-27
知道答主
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应该会
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醉了687
2015-08-27
知道答主
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怎么可能
追问
每天一小时慢跑,围着操场20圈,男性睾酮水平不是很高吗?这样的速度和时间可以增加肌肉吗?时间太长会不会消耗肌肉?如果每天一小时可不可以让肌肉纵向拉伸保持很好看的腿型?
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