男生每天慢跑，腿上会长肌肉吗？
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不会的
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没那么容易
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每天一小时呢
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本人每天坚持6.0公里慢跑，如果你之前很胖，慢跑有很好的减肥效果，如果你体重正常，慢跑有利于血液循环加强体质。但是肌肉成长很少，慢跑是有氧运动，增强耐力，想要腿部增肌，需要练习爆发力，比如短跑，高抬腿跑。
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每天一小时慢跑，围着操场20圈，男性睾酮水平不是很高吗？这样的速度和时间可以增加肌肉吗？时间太长会不会消耗肌肉？如果每天一小时可不可以让肌肉纵向拉伸保持很好看的腿型？
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要看跑的时间和用的力量，长肌肉是需要力量的锻炼，需要有爆发力的运动才可以的。
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每天一小时慢跑，围着操场20圈，男性睾酮水平不是很高吗？这样的速度和时间可以增加肌肉吗？时间太长会不会消耗肌肉？如果每天一小时可不可以让肌肉纵向拉伸保持很好看的腿型？
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每天一小时慢跑这样很好的，坚持了不止腿型好看，身材也会很好看，在慢跑的时候，要注意呼吸节奏和跑步的姿势，半年下来人会很帅气的，坚持坚持，呵呵
增加腿部肌肉可以跳绳，开始每天跳15-20个，之后每天增加，由不良费很多时间的。
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会！锻炼身体 消耗脂肪 就有肌肉了！
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每天一小时慢跑，围着操场20圈，男性睾酮水平不是很高吗？这样的速度和时间可以增加肌肉吗？时间太长会不会消耗肌肉？如果每天一小时可不可以让肌肉纵向拉伸保持很好看的腿型？
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运动消耗的是热量和脂肪，不会消耗肌肉的，如果消耗肌肉，那么那些篮球足球运动员早牺牲了，慢跑跟奥运竞走差不多，可以达到锻炼身体的目的
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具体看跑多远和坚持多久，距离和时间都有了，肌肉也会有的
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每天一小时
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每天一个小时够了，长时间坚持，会有肌肉的
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会长
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每天一小时慢跑，围着操场20圈，男性睾酮水平不是很高吗？这样的速度和时间可以增加肌肉吗？时间太长会不会消耗肌肉？如果每天一小时可不可以让肌肉纵向拉伸保持很好看的腿型？
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你说的都能
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