为什么我和别人说话总是不耐烦,总是很暴躁?
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1、接受并承认这种心态
有的时候,我们会天真地以为自己能够喜欢身边的所有人,但这是不可能发生的事情。你总会遇到一些令人不舒服的人,他们会反驳你的看法。但是聪明的人明白这一事实,他们能清楚地认识到矛盾和争执的产生是源于价值观的不同。
或许,你所讨厌之人的本质并不坏,你无法与他共事是因为你们有不一样的价值观,也正是价值观的差距造成了你们之间的隔阂。
2、尝试接纳
从行为学角度来看,你需要有一些与你观点不同的人和敢于向你争论的人在身边,他们会阻止你做一些愚蠢的决定。与让自己不舒服的人相处,不是一件容易的事情,但保持公平公正、沉着冷静是人们的责任和义务。用宽容的心态去接纳这个人,改变也是由接纳开始的,而接纳正是和谐的第一步。
3、保持合理的距离
当我们感受到一个人让我们不舒服时,无论我们怎样讨厌对方,都不需要去过分表达自己的看法,只需与其保持适当的距离。过分地向对方表达不满,只会让你与对方的矛盾加剧,让你更加难受,周围的人也会感觉你是不识大体之人。
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