Question

为什么我和别人说话总是不耐烦，总是很暴躁？

Answer 1

1、接受并承认这种心态

有的时候，我们会天真地以为自己能够喜欢身边的所有人，但这是不可能发生的事情。你总会遇到一些令人不舒服的人，他们会反驳你的看法。但是聪明的人明白这一事实，他们能清楚地认识到矛盾和争执的产生是源于价值观的不同。

或许，你所讨厌之人的本质并不坏，你无法与他共事是因为你们有不一样的价值观，也正是价值观的差距造成了你们之间的隔阂。

2、尝试接纳

从行为学角度来看，你需要有一些与你观点不同的人和敢于向你争论的人在身边，他们会阻止你做一些愚蠢的决定。与让自己不舒服的人相处，不是一件容易的事情，但保持公平公正、沉着冷静是人们的责任和义务。用宽容的心态去接纳这个人，改变也是由接纳开始的，而接纳正是和谐的第一步。

3、保持合理的距离

当我们感受到一个人让我们不舒服时，无论我们怎样讨厌对方，都不需要去过分表达自己的看法，只需与其保持适当的距离。过分地向对方表达不满，只会让你与对方的矛盾加剧，让你更加难受，周围的人也会感觉你是不识大体之人。