Question

一个人心累了怎么办

Answer 1

正所谓爱得越深，伤得越痛！！
只要你尽量把令自己心痛的情感转移。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实，虽说解铃还需系铃人，但还得靠自己解决。就算有再好的心理医生给你医治，你想不通想不明白也是白治，过去的事让它过去，你要勇敢面对现实。

追问

谢谢

追答

不用客气

Answer 2

心累是压力过大导致。如果没有得到及时的调适会产生许多负面效应。如情绪低落、沮丧懊恼。
要摆脱这种状态有以下建议：多和朋友同事交流沟通。将心中苦闷和烦恼倾诉，有利于情感的渲泄。多听些舒缓的音乐抚慰内心的压抑。积极参加健身跑步放松身心。

Answer 3

学会放松自己！人要为自己活着。

Answer 4

当然要休息，进行休整啊。
汽车还要进行年检，何况人呢。
暂时放下，或者在一个夜深人静，静静思索。
放空自己，转移注意力。

追问

谢谢

追答

不客气。
一定要相信自己，一切都会过去的。
加油。

Answer 5

心累是因为有揪心的事情，如果解决不了，不如放手