晚上睡觉脚麻是怎么回事?
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体质一般较好的人一般不会脚麻,
发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,
有可能是缺维生素C,
再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,
所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,
你要多吃些含铁的食物,
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
※ 应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,
有可能是缺维生素C,
再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,
所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,
你要多吃些含铁的食物,
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
※ 应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
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第一、可以考虑是脑血管疾病导致的,特别是老年人由于夜间睡眠时血流速度减慢,可以发生缺血,病人可以表现为脚麻等神经功能缺损症状。建议病人必要时就诊神经内科,平时可以口服改善循环的药物。第二、夜里睡觉脚麻也可以见于睡觉时长时间的受压,导致局部血液循环不畅。一般这种引起的脚麻,经过拍打或者活动之后,麻木的症状会得到明显改善。第三、夜里睡觉脚麻也可以见于腰椎疾病导致的,由于夜间长时间的平躺,病人既往有腰椎间盘的突出,导致神经根受到压迫,病人就可以出现脚麻。严重时会出现一侧肢体的麻木,同时还可以伴有腰部疼痛的症状,必要时建议就诊骨科。第四、夜里睡觉脚麻也可以见于周围神经病,一般病人有平时喝酒或者血糖增高等,导致周围神经出现脱髓鞘,可以出现末梢神经炎。
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睡觉的时候脚麻或手麻,一般是睡觉姿势不正确,引起压迫,造成血液循环不流畅,而发生的.
不要过度疲劳,正确姿势睡觉.
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脚麻主要是因为血脉不畅。可能是晚上睡觉时被压到。
吃一些活血的药吧。应该会有改善。
祝你妈妈健康长寿!
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你好:发麻应该是血液循环不畅,要用正确的睡眠姿势,头要略高于脚,还有睡前泡一下脚再睡会好很多.
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