Question

我貌似一直再掉头发。为什么啊。难道头发长了？

洗一次头发就掉好多啊。我是男的。

Answer 1

很多人都掉头发，包括我也是，很无语啊，注意以下内容，可以缓解这样的情况
首先是饮食方面

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。0

再来分享一些小贴士

坚持每天洗发的人，一定要用护发素。
洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。
使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。
在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康

抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
保持乐观的精神状态。
饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
戴帽子要注意头部通风和透气。
适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长

追问

加我一下QQ行吗？ 359356617

追答

加企鹅也不能解决你的问题啊
其实还是要从饮食习惯方面入手吧
在配合护发素什么的一起使用

Answer 2

个人认为不是头发原因，身体内部的问题 。可以去看中医。