Question

怎样长高？我16岁，才160cm

怎样能长高啊，我16岁,才160cm.每次和同学站一起都特别自卑。有没有什么方法让我快速长高，我喜欢打篮球，喜欢体育运动，帮帮我好不，我很着急

Answer 1

●用力伸展上身，做上身增高动作
●做前后弯腰动作 。
●额头触地叩拜动作。
●静力伸展肢体运动。
●手拉柱子下蹲动作。

Answer 2

锻炼，实在不行就啦。其实你这个身高在你这个年龄阶段还有很大的发展

Answer 3

每天多打篮球 跳500个绳。

Answer 4

跳绳 保持好心态

Answer 5

多运动，尤其是多打篮球。