Question

400米跑步技巧及训练方法

我是一名初中生，还有十天就是校运会，我要参加400米赛跑，很想拿一个好名次但是我从来都没参加过运动会，请问有什么适合女生的跑步技巧和训练方法吗？

Answer 1

首先，前一百米，发挥全速的百分之八十，
其次，接一百米，放松身体，稍稍减速，
接着，后一百米，弯道紧张身体，直道同前，
最后，冲一百米，全力冲刺，这里拼的就是前面，前面好了，这里就赢了

Answer 2

我是男的...算了，还是告诉你正经的吧，我也是初中生...哈哈，好了，非常正经的。
首先，前一百米，发挥全速的百分之八十，
其次，接一百米，放松身体，稍稍减速，
接着，后一百米，弯道紧张身体，直道同前，
最后，冲一百米，全力冲刺，这里拼的就是前面，前面好了，这里就赢了，
前面落后，啊，你完了。