女性老是腰疼怎么回事
女性老是腰疼怎么回事
女性老是腰疼怎么回事，在日常生活中，我们会发现有不少女性普遍存在腰疼的情况，其实造成腰疼的原因有很多种，比如说错误的坐姿或者是腰肌劳损，接下来一起来了解更多的女性老是腰疼怎么回事。
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女性经常腰疼可以有以下几种原因：
第一、腰背肌肌肉和筋膜的病变，当有腰肌劳损或者是腰背肌筋膜炎时，可以有腰痛的症状，常在劳累、弯腰持物或者是晨起时疼痛比较显著，而在晨起之后活动一会就能有所好转，这时要早期的查体和检查，排除其他疾病来诊断。
第二、腰椎的疾病，当腰椎有间盘突出、腰椎退化、腰椎不稳、椎管狭窄，都可以导致腰疼，这时常可以伴有臀部不适以及下肢麻木、疼痛的症状。
第三、类风湿性的疾病，当有类风湿性脊柱炎或者是强直性脊柱炎，也可以有腰疼，可以有晨僵、骶髂关节处的疼痛，这时要早期检查骶髂关节、腰椎X线片以及化验血来早期诊断。
第四、肾脏的疾病，当肾脏有肾虚或者是肾脏的肿瘤、结核、结石、炎症时，也可以有腰疼，常伴有血尿和蛋白尿，这时要早期检查肾脏的彩超、CT以及尿的化验来诊断。
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一、腰肌劳损
有很多女性因为错误的坐姿或者是上肢让自己的腰部过于疲劳而出现腰肌劳损，或者是在怀孕的时候因为腰部韧带受损，而在生产后没有休息好导致腰肌劳损的发生，大多数腰肌劳损在发生后会让腰部出现疼痛感，尤其是在季节转换的时候疼痛感会加剧。此外，生活中有一些女性为了爱美而让自己长期穿高跟鞋，而经常穿高跟鞋会让身体的下肢受到影响，就容易让脊椎出现倾斜而引发腰疼。
二、妇科疾病
如果女性朋友有盆腔炎就会出现腰痛的现象，盆腔炎在发生后是以腰痛、下腹部坠痛以及白带增多为主要特点，当炎症加重的时候会导致盆腔出现粘连，也就会导致腰痛的出现。
三、骨质疏松
有很多女性在平时没有补充足够的钙质，导致自己的身体钙质缺乏而引发骨质疏松，骨质疏松在发生后会让颈柱的负重变低，就会让女性在行走的'时候出现腰部不适疼痛的现象。
女性经常腰痛该怎么办？
医生曾接受采访表示，女性最常见的腰痛就是产后腰痛，大多数女性在生产过后会出现腰部发酸，两侧腰肌部酸痛以及运动后疼痛感加重的现象。女性在产后经常出现这种腰痛感的时候不能够小觑，要及时就医，及时采取措施进行治疗。
一、进行腰部锻炼
如果女性经常会出现腰痛可以通过腰部锻炼来提高自己的腰部肌肉强度，对于经常坐在电脑前工作的女性，可以在平时采取向后仰腰的运动方式，或者一些女性可以采取小飞燕运动方法在都能够有效增强腰部肌肉，防止腰部经常疼痛。但是腰部锻炼之前一定要明确没有禁忌症，有的腰部损伤不适合进行腰部锻炼。
二、热敷腰
在腰部疼痛的时候可以使用热毛巾敷腰，用热毛巾敷腰能够起到活血的效果，让血液能够更加循环，也就能够有效降低疼痛感。
三、要注意做好保暖
大多数女性在平时为了外观而让自己穿得比较单薄，尤其是腹部和腰部，但如果经常有腰痛的女性就要注意保护好腰部，要做好腰部保暖，避免寒气入侵而导致腰部疼痛加剧。
四、使用止痛药
如果女性腰部疼痛的比较厉害就可以适当的服用止痛药，但是需要注意必须在医生的指导下服用，不能自己盲目的使用。
温馨提示，女性要知道如果自己经常有腰痛的现象时要及时查明原因，并且采取相关的正式进行治疗，如果是一些疾病导致的腰痛就要及时使用药物，而如果是因为自己日常不良的习惯导致在平时就要改正在保持良好的习惯才能够避免自己腰痛持续发生。
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女性腰痛可能与劳累有关
我们知道，很多女性朋友除了要进行一天的工作，下了班回到家，还要做很多的家务，时间久了，很容易导致腰肌被损伤，这样的话，可能会使得一些淤血产生，当我们血液在流通的时候，可能会受到一定的阻碍，出现疼痛的情况也就见怪不怪了，这种疼痛常常是一种刺痛感，这会让女性感到十分的痛苦，尤其是当女性受了一些风寒的时候，这种疼痛感会越来越明显，所以我们要注意平时多休息，减少对腰肌的损伤。
女性腰痛可能和妇科疾病有关系
我们知道，女性由于独特的生理结构，所以会导致一些妇科病的侵袭，而很多的妇科病常常会伴随着腰痛的情况，比如说宫颈炎就是其中的一种，当女性患上这种疾病的时候，小腹会有坠痛的感觉，同时还会有很多的白带出现，这时候的腰痛也是一种很明显的情况。
女性因为每个月的月经到来，会使得身体变得比较虚弱，如果这时候女性还经历过生育或者流产的话，就非常容易出现腰痛的情况，这也是我们要考虑的因素。
女性腰痛可能是因为生育
很多女性朋友常常会在生育后，而时常感到腰部疼痛，这是很普遍的一个现象，我们知道，当女性怀孕的时候，盆腔的部位韧带会出现一定的松弛情况，这就有可能会导致腰椎出现变形，而这时候常常就会伴随着疼痛的出现。
如果女性在生育的过程中，出血量比较高的话，也容易引起腰痛，大家知道，我们中国的女性都有坐月子的传统，有些女性朋友在坐月子的时候，如果不小心着凉了或者太累了，都有可能导致腰痛。
那么我们女性朋友出现腰痛之后，应该怎么办呢？
首先最好及时到医院进行针对性的检查，以此来确定病因，而不要盲目的猜测病因，不仅会耽误治疗，而且会给自己的生活和工作带来很大的影响，因为这种疼痛可能是短暂性的，所以很多女性会忽视它的严重性。
其次女性朋友在生活中，还要少穿高跟鞋，对于女性来说，穿高跟鞋虽然能够提升女性的个人魅力，但是因为高跟鞋的设计只注重了美感，而牺牲了对女性的保护，因为经常穿高跟鞋会导致身体上的重量都压到腰部，这样会使得腰部的压力比较大，腰肌劳损的情况就有可能出现，所以我们爱美的女性要注意减少穿高跟鞋的时间，让腰肌能够有一个休息的时间。
最后，女性还应该进行一些适度的运动，我们知道，女性的运动机会相对较少，每天除了忙于工作就是繁琐的家务，所以我们可以在工作间隙，适当的做一些运动，比如说扩胸或者下蹲的动作，这些动作局限性较小，效果比较明显，我们不妨适当的尝试一下。
