Question

自我意识包括三种成分

Answer 1

自我意识包括三种成分，分别是自我控制、自我体验和自我认知。

自我意识是指主体对自身的意识。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。

提高自我意识的方法

1、读书。多读书，读好书。特别是一些名著，具有较高的阅读价值，有利于增强自我意识。

2、多参与社会实践。锻炼自己，丰富自己的阅历，会使自己对生活的感悟和体会增多。在生活中可能会碰到很多问题，在处理解决的过程中你会不断的成熟进步，会更了解自己面对每一个问题时的选择，从而提高自我意识。

3、写日记。在写的过程中情感能够在一定程度上得到抒发，写的过程中进行记录分析，进一步了解、思考。能够使自己更直观地了解自己，从而提高自我意识。